Најбоља више протеина: инструкција, и употреба оцена

На тржишту данас постоји велики број различитих протеинских суплемената. Тхис хигх-протеин смеша, која се може састојати од различитих деривата. Најчешће на тржишту се могу наћи сурутку и казеин, јаја или сојин протеин. Међутим, сваки од њих има своје предности и мане. Зато су произвођачи поново преузео дизајн и избацити на тржиште протеин више компоненти. Он је веома разликује од свих осталих у томе што се не састоји од једног већ неколико компоненти. У том смислу, она утиче на тело у више систематски и даје одличне резултате.

lider продаје

У ствари, спортисти се врло брзо ценим овај производ, и почела је да се разиђу кроз спортске исхране продавницама. Протеин вишекомпонентно сада практично заменила све друге полице, па ћемо говорити о томе. Ово је апсолутна бестселер. Не само спортисти, али и тренери често нису велики стручњаци за физиологију и фармације, али зато што је много лакше изабрати производ који ће сигурно одговара и савршено се носи са њиховим функцијама.

Шта је мултикомпонентна протеина

Ово није ништа више од неколико типова протеинских суплемената као део смесе. У зависности од произвођача пропорцијама могу бити различити. Да би спасао у композицији може ординирати јефтину велику пропорцију сојиног протеина и малом количином квалитетнији. У том случају, крајњи производ ће бити продат ономе ко понуди највише. Ово је велики недостатак, која пати од протеина мулти-компонентни.

Обратите пажњу на етикете

Произвођач одређује састав производа, тако да не могу да купе оно што желите, али ако је ово прво искуство у области спортске исхране. Искусни спортисти знају да је најбоље протеина вишекомпонентно састоји сурутке и казеин протеина. Ове две врсте су најинтересантнији за спортисте. Вхеи протеин се апсорбује одмах, пружајући тело са великом дозом есенцијалних аминокиселина. Казеин, напротив, већ дуго времена за варење, задржавање нормалан прилив аминокиселина дуго времена. То јест, то вам омогућује да пронађете праву равнотежу и задржати равнотежу, користите предности сваке компоненте како би се обезбедила највише добар резултат.

Да ли постоји јединствен стандард

Заиста, о томе каква мулти-компонентни протеина боље, постоје сталне расправе. Сваки произвођач има свој став, јединствени стандард није одобрена. Због тога, морате имати добро разумевање теме, да одаберу баш оно што желите. Сваки произвођач верује да он нуди оптималну састав адитива, међутим, није добро за један је лоше за друго. Понекад део соје или додатих протеина јаја, али не сваки спортиста тело је спремна да апсорбује. Због тога, можете наићи на проблеме као што су надимање, варење, мучнину.

Карактеристике апликације

Ово је уобичајен проблем са којим се суочавају готово све спортисте који купују више компоненти протеин као узимање овог производа. У ствари, ништа компликовано, једноставно пратите упутства типичне протеин суплементи. Мерење кашика узнемиреност у сувог праха 300-500 мл млека, сока или воде. Врло лепо да можете узети као што је згодно. Сваки од монопротеинов има своје јединствене карактеристике, тако да се може узети пре тренинга, после другог, трећег само ујутру или увече. Универзални мултикомпонентна састав се може узети у било које време: ујутро (најмање један сат пре тренинга) или увече, око сат времена после тренинга, који је скоро спавање. Наравно, много зависи од тога шта циљеви сте следи - да изгубе тежину или да напумпа мишићну масу.

Протеин смеша Синтха-6

Сада да погледамо изблиза шта данас можемо изабрати мулти-протеин. Популарни спортски додатак је дистрибуиран на следећи начин. На првом месту, у многим истраживањима и узорака у вредности комплекс протеина мешавина из компаније БСН. Састав прилично компликован, садржи 6 различитих типова протеина са променљивим асимилације стопу. То јест, једна порција ће дати добар почетак за тренинг високог квалитета и да ће гориво мишиће већ дуже време. Овај врхунски додатак. Цена - од 2100 рубаља и више, али је квалитет вредан новца.

Овај додатак може се користити за постављање масе на сушење, због чега је тако популаран. То помаже да се добије мишићну масу и смањити проценат поткожног топлоте. У свом саставу има сурутка и казеин протеина, и јаја албумин, млечни протеин изолат, мицеллар казеина и калцијум казеинат. Комплекс почиње да храни мишиће одмах након примене и наставља да то уради за око 6 сати. Поред тога, постоји део дијететских влакана, што поспешује асимилацију микроелемената и потискује осећај глади. Нанесите стоји један лопатом два пута дневно, шири се са млеком или водом.

Протеин је матрица 5.0 из Синтрак

Ако сте суочени са дилемом - мулти-компонентни протеин или сурутку, најбоље је да се прво изабере квалитет. Један од њих је и матрица. Има одличне карактеристике и перформансе састава протеина. Упркос чињеници да је цена није прениска (3.200 рубаља), то је један од најбољих продаваца. Овај произвођач фокусира на квалитет производа, што укључује Ултрафилтрирани протеине, млеко и јаја порекло. Судећи по критике, производ има сјајну укус, и 9 различитих укуса омогућити свима да пронађу своје спортске исхране и исхрани разноликост.

Састав протеина вишекомпонентног даје индикацију надређеног ефикасности производа. На пример, протеин сурутке има релативно повољну цијену, и уз најбрже асимилације. То јест, то је веома добро када је потребно брзо шминке протеина у организму. Друга компонента - млеко протеина - слично по карактеристикама, али много више времена да се свари. Следећа на листи беланца, то је састав најбоље амино киселина. Поред тога, постоји и део казеина, она се полако апсорбује, најбоље је да га узме ноћу.

Судећи по критике, ово је одличан избор спортске исхране. Он има највиши квалитет и савршено асимилирани без изазивања проблема са варењем и гастроинтестиналног тракта.

Борба за МусцлеПхарм

Она наставља наша листа је још једна сјајна припрема се зове "Борба". Он је такође зарадио пажњу спортиста на рачун највишег квалитета. У свом саставу има сурутке, казеина и протеина млека. Упркос бројним предностима ових лекова, многи спортисти настављају да питам каквог протеина бољи, серум или Многокомпонентние. Јави се једноставно, све зависи од ваших задатака. Ако само треба дати вашем телу прилику да се сакријемо од колико је то могуће у тренингу, могуће је да буде ограничена на серум. Међутим, искуство показује да их је потребно за повећан оптималан раст мишића снага током дана. Стога је одлична опција су уравнотежена Многокомпонентние протеини. Они раде ефикасније и боље резултате.

Додатак "Цомбат" - велики комплекс протеина који вам омогућава да затворите прозор "протеина" одмах након вежбања и вратити мишиће за 5-6 сати након вежбања. Композиција производ неколико типова протеина, есенцијалних и не-есенцијалне аминокиселине, глутамин и јаја албумина, ензими, као и неке минерали. Судећи по критике, ово је одличан производ који вам омогућава да значајно повећа ефикасност спортских оптерећења. Међутим, цена овог адитива није превише доступан - 2700 рубаља.

Елите КСТ Протеин

Затвара наш главни други мултикомпонентна комплекс. Развијен је релативно недавно и представља одличан извор хранљивих материја. Његова редовна употреба може да се опорави и расте мишићно ткиво. За њене произвођачи развој су отишли након што је експериментално доказао да употреба једног протеина не може да донесе жељени резултат. Само баланцед мик различитих типова протеина, амино киселина и других састојака помаже да се постигне максималан анаболички ефекат.

Купац ће бити задовољни и сасвим разумна цена у односу на друге комплекса премија. Паковање коштати око 1500 рубаља. Прихватање ове адитива дозвољено да расту мишићне ткиво и постепено елиминишу масне слој. Поред тога, значајно расте стопа за напајање и квалитет процеса опоравка. Коментара о овом додатак још увек није много, очигледно спортисти немају времена да распробоват нови производ. Међутим, цена и однос квалитет је прилично добар.

На крају

Донедавно се сматрало да је употреба протеинских суплемената је веома штетно за здравље, то јест, да је исто као да користе стероиде. У ствари, спорт и спортске исхране - два концепта који нису вредна дељење. Без правилне исхране ваши мишићи неће моћи да добију потребну материјалну, и стога ће бити лоше да се опорави од стреса. Лоша исхрана, висак угљених хидрата и масти уместо протеина ће довести до шта ће расти суву мишићног ткива и масног ткива, који није превише добро за оне који сањају о фигури спортисте. Од свих мулти-протеин суплементи су најбољи да се носе са својим задацима, због чега данас су постали артикле у области спортске исхране.