Метод Схицхко-Батес: опис и рецензије

На почетку прошлог века, свет је чуо сензационалну изјаву америчког лекара ока Виллиама Батеса. Према његовим речима, визија се може вратити у било које доба. У овом случају, нема потребе да се прибегавате употреби оптичких средстава и лекова. Према Батес-у, за то је довољно само да изводи посебне вежбе. Познати офталмолог је развио сопствени метод, који омогућава враћање вида. Овај јединствен начин касније је постао популаран у државама широм свијета. До сада овај метод није добио званично признање. Али, ипак, користи га велики број људи, надајући се да ће побољшати свој вид.

Следбеници Батеса

Дакле, особа је договорена, да жели да постигне задани циљ, а да није уложио посебне напоре за то. Због тога се развијају нове радно интензивне, али истовремено и ефикасне технологије које се баве свим сферама људске активности. Исто се може рећи о Батесовој методи. Прошао је кроз пут побољшања због присталица не-медицинског побољшања здравља тела.

Најуспешнији развој је Схичко метода. Коментари о правцу самопрограмирања добили су највише оцене корисника. Научник-психофизиолог Геннади Александрович Шичко је аутор многих радова на отклањању лоших навика. У једном од својих радова, он је комбиновао своју методологију са класичном методом Батеса. На први поглед, чини се да је научник био ангажован на новој врсти посла. Међутим, замена штетних визуелних навика је корисна и ангажована у Батесу. На примјер, затезање ока, према америчком офталмологу, треба замијенити релаксацијом, а ријетко блинкање - често, итд. Из овога можемо закључити (према Батесу) да су разне патолошке зависности и штетне визуелне навике повезане.

Метода Шичког је брзо постала популарна међу онима који су желели да природан начин обнове нормалну визију. Неки научници су га препознали као веома ефикасни и његова техника је служила као основа за креирање најновијих напредних техника.

Следбеници ове наставе били су В.Г. Жданов, а такође и Н.Н. Афонин. У својим радовима успјешно комбинују симбиозу две технике, што се назива методом Схичко-Батеса. Повратне информације о дијељењу ових метода, кажу убрзање процеса опоравка у осам до десет пута.

Основни принципи Батесовог метода

Познати амерички офталмолог је изнео хипотезу да се смјештај врши због утицаја визуелних мишића на очну јабучицу. Ова тврдња је у супротности са појмовима званичне медицине, која је указала да је овај процес могућ само са променом кривине сочива.

Према Батесу, пад визије није због појављивања физичких патологија. То је повезано са стресним стањем ума. У овом случају, сваки вид визуелног поремећаја, било да је то митопија или астигматизам, страбизам или далековидост, има своју врсту менталне тензије. У том смислу, одговарајућа релаксација може имати куративни ефекат.

Према Батес-у, здраво око не чини никакав напор да разматра објекат. Ово је могуће због недостатка напетости у мишићима. Шта се догађа ако се покуша нешто испитати примјеном одређених напора? Тада су визуелни мишићи напети. Ако се такав поступак непрекидно јавља, онда се очну јабуку деформише. Стисне му чврсте мишиће. Као резултат, око губи изворни облик и не може га вратити чак и ако нема потребе за изгледом. Другим речима, Батес тврди да особа са слабим видом стално стоји у стресу који једноставно не примећује.

Да би обновио нормални вид, познати офталмолог је позвао своје пацијенте да не носе наочаре. На крају крајева, по његовом мишљењу, упркос чињеници да побољшавају видљивост света у окружењу, повећавају напетост. Ово погоршава снабдевање крви у очи и погоршава визуалну патологију.

Студије спроведене у области офталмологије потпуно одбацују методологију Батеса, која је предложила враћање визије без наочара. Али редовна вежба, коју је развио добро познати офталмолог, даје добар резултат. Техника њихове примене детаљно се разматра у књизи коју је написао Батес.

Да, ова метода није подржала званична медицина. Лекар је у могућности да препоручује пацијентима наочаре и препоручује употребу дијететских суплемената боровницама. Никада високо профитабилна индустрија за производњу наочала, сочива и корекција ласерског вида неће се сложити са могућношћу враћања нормалног вида на природан, не-медикаментни начин.

Суштина методе Схичко-Батеса

Метод враћања вида, који је предложио амерички офталмолог, стално се рафинише. Дакле, недавно је метод популарности Шичко-Батеса веома популаран. Активно га промовише кандидат физичких и математичких наука и јавна фигура В.Г. Зхданов.

Метода Схицхко-Батеса настала је када се спајају два одвојена правца. Укључивала је сасвим делотворну теорију америчког офталмолога и метод лечења које је предложио психоаналитичар. То је омогућило јачање психолошке компоненте свих обављених вежби.

Схичков метод подразумева одржавање одређених записа у вечерњим сатима. То су верификоване фразе, помоћу којих се ствара темељ новог животног програма пацијента, који омогућава враћање здравља, посебно визије.
Познати психоаналитичар открио је феномен уништења штетних програма у сну након што је особа написала само хипнотисане фразе. Схицхкоова метода заснива се на утицају на свесност пацијента о речима коју је написао. На крају крајева, много је ефикасније од онога што је чуло, говорило или читало. Потребна подешавања у овом случају морају бити потпуне фразе без скраћеница. Након попуњавања дневника, од пацијента се тражи да изврши једну од Батесових вјежби - паљење. Затим, опуштеним очима, неопходно је ићи у кревет.

Метода Схицхко-Батеса "Опоравак вида" ВГ. Жданов дизајниран у облику предавања. Почео је да путује са представама широм земље, нуди лијечење за миопију и пецкање, губитак косе и многе друге болести, као и лоше навике.

Вежбе за очи

Већина нас проводи доста времена на компјутерском монитору, а не на основу гласине о стању замора очију. Да бисте обновили визију, потребно је да ублажите ментално стрес. Добра визија без опуштања не може се спасити. А овде ће Батесова техника спасити. Познати офталмолог је развио теретану за сваку врсту оштећења вида. Коришћењем методе Схицхко-Батес, вежбе се могу урадити и основно. Они помажу у свим врстама патологије.

Палминг

Ово је једна од основних вежби које је развио Батес. Препоручљиво је то учинити што је могуће често. Посебно се односи на оне тренутке када се осети замор очију. Треба вам длан и пре спавања. Вежба се врши кратко време (три до пет минута). Када се изведе, дужина куће мора лежати пред нашим очима, а не притискати их. Прсти су чврсто компримовани тако да светлост не продире чак ни кроз најмању косину. Током вежбе не би требало да постоји физички напор.

Пре палме се препоручује да једу један другом док се не загревају. Током паљења пре затворених очију треба да буде црна кутија. Појавице се само када се ум и тело опусте. Да бисте постигли ово стање, морате запамтити црне црте. Такође се можете концентрирати на ваше дисање, стварајући менталну оцјену од сто.

На почетку паљења, неизбежно ће се пред очима појавити светле слике. Они указују на превеликост. Неопходно је замислити црну боју која ће проћи у светлим тачкама. Ово ће опустити снажне мишиће.

Сећања

Ово је још једна основна вежба коју је развио Батес. Пријатне успомене савршено опуштају мишиће лица и људску психу. Можете размишљати о својим омиљеним бојама и о фасцинантном путовању.

Опустите очи и псића ће помоћи зеленој боји. Такође, можете запамтити бројеве или слова у црној боји.

Ментални поглед

Ово је трећа основна вежба Батесове технике. Када то учините, не само да ћете морати да се сетите ништа, већ и да га представите. Такве манипулације могу се обавити ријечима. Да би то учинили, препоручује се да представите потпуно чисту белу листу папира, а затим ментално напишете било коју фразу, ставите тачку на крају. Даље на овом знаку интерпункције потребно је концентрирати, померити га на имагинарном листу.

Турнс

Ово је последња од основних вежби методе Батес. То је излаз из длана. Под длановима затворених очију треба неколико пута стиснути, а затим опустити. Тек после тога, руке се уклањају. Очи морају остати затворене. Затим, морате бријати главу доле и горе, десно и лијево. Ово ће помоћи да се поврати циркулација крви. После тога, требало би да дубоко удахнете и брзо трепери.

Ови покрети омогућавају храњивим и кисеоникима да засићују визуелне корне у мрежњачама очију, који су одговорни за перцепцију свјетлости. Због тога, након што напусти светлост, боје околног света постају много сокрије.

Комбиновање техника

По мишљењу В.Г. Жданов, ефикасно враћање визије могуће је уз редовно одржавање дневника самопоуздања и вршења Батеса. Седми дан пацијенти почињу да раде без наочара.

Схицхкоова метода "Обнова вида", у којој се врше вежбе Батеса, изазива разне реакције. Неки верују да то не доприноси повратку визије. Метода прегледа Схицхко добија потпуно супротно. За неке људе, постао је једини начин за добру визију.

Метода Схицхко, заједно са Батесовом методом, може дати позитиван резултат, али његова ефикасност зависи од неколико фактора. Међу њима су следеће:

1. Дијагноза . У случају да се визија смањује због стреса, а структура ока се не мења, шанса да се ова визија обнови уз ову технику је веома велика.

2. Предвиђање . Особа ће имати веће шансе да врати визију према Схичко-Батесовој методи, ако је добро подложан сугестији.

3. Жеља и систематичност. Ништа се неће догодити ако не учините ништа. Само напори ће дати жељени резултат. А да би се обновила визија, морат ће се систематски бавити.

Вежбе Батесове и Схицхко методе визије, ако нису у потпуности обнављане, онда их барем у великој мери побољшају.

Елиминација зависности од дувана

Свако ко пуши барем понекад размишља о томе како ће одустати од цигарета. А овде се Схицхко метода може спасити. Пушење, према чувеном психологу, је зависност од које нико не може приморати човјека да се ослободи, осим себе. Његова метода Схицхко развијена је преко тринаест година. Престанак пушења коришћењем ове методе неће бити тешко. Особа би требала усмерити све своје снаге на саморазарање. Другим речима, пацијент треба да уради пуно напорног рада. Јавно мњење и вањско окружење ће постати додатна сила. Ако користите Схицхко метод да прекинете пушење, мораћете проћи кроз неколико фаза:

- свест о присутности патологије у облику зависности од дувана и усвајању чврсте одлуке да се отклони;
- Анализа сензација у процесу пушења;
- снимање вашег емоционалног стања у посебном дневнику;
- спровођење посебних испитивања заснованих на проучавању индивидуалних карактеристика и постављању одбацивања цигарета;
- уношење резултата у дневник у облику записа који одражавају промјену у животу након што се ослободи зависности од никотина.

Елиминација зависности од алкохола

Геннади Схицхко и његов метод отрезаних пијанија без прекида производње и без лекова је популаран у одређеним круговима. Научник је био психолог, поред тога, он је кандидат биолошких наука. Схицхко је радио као виши истраживач на Истраживачком институту за експерименталну медицину. Психолог даде овој институцији више од 30 година свог живота. Током овог периода написао је низ научних радова, укључујући монографију о условљеним рефлексима, као и рад на другом сигнализационом систему и његовим механизмима.

Да би се уздрмали пијани и алкохоличари, ефикасна метода коју је развио Схицхко. Књига у којој је описан даје идеју о самој технику отклањања ове зависности.

Према Схичком, алкохолизам није болест. Особа која има навику да пије алкохол је програмирана особа. Схичков метод алкохолизма елиминише не лековити, већ педагошки рад. И није изненађујуће што је психолог позвао своје пацијенте слушаоце.

Почео је процес отклањања лоше навике из упитника. То нам је омогућило да израдимо индивидуалну тактику приступа свакој особи. Осим тога, у процесу размишљања и сјећања, пијанац је почео постати свјестан своје позиције.

Посебан значај је приложен дневнику, чије је пуњење пре спавања такође дозвољено да престане да пије. Метода Схичког заснива се на физиолошкој способности мозга да се концентрише. Психолог је развио аверзију особе која пије алкохол. Истовремено је покушао да обезбеди да је одбијање алкохола апсолутно небитно за пацијента.

Елиминисање потребе за алкохолом је прва фаза рада. Следећи задатак је промена односа према алкохолу. Потреба за јаким напитком код људи не може бити већ, а алкохолизам не нестаје никуда. За коначни опоравак, неопходно је угасити навику конзумирања алкохолних пића. Пацијент истовремено у читавом циклусу студија поставља истину о алкохолу, као ио њеном утицају на људско тело и на друштво. Примљене информације требају бити утврђене држањем дневника. Само у овом случају, особа ће размотрити чињенице које су му представљене, теже их и осигурајте да је деструктивна навика бесмислена. У исто време, мисао о потреби да се води трезан начин живота коначно ће постати јача.

Треба рећи да су резултати ове методе једноставнији. Чак и најтеже пијанчари, којима нису помогли други начини лијечења, престали су пити након десет дана.

Ослободити се додатних килограма

Крајем 70-тих година прошлог века, амерички психотерапеути су по први пут служили као независна метода самосталне обуке за смањење телесне тежине. Његов циљ био је да утиче на људски подзавестни ум да ефикасније и брзо доживљава нове здраве навике.

Схицхко метод за мршављење је сличан претходно описаним. Запошљава много људи како би се смањила своју тежину. Шта је суштина ове технике? Према психолозима, преједање, недовољна краја, и недостатак вежбања нису само лоше навике. Ове акције, нажалост, почео да носи понашање карактера стереотипа. Многе генерације људи у подсвести програм да корен, суштину од којих је преједања, опуштајуће на каучу, као и елиминисање физичког напора. природна реакција тела на овим навикама је претежак. Отараси додатних килограма могу само репрограмирање подсвест.

На уобичајен начин много људи да изгубите килограме је веома тешко. Ово захтева снагу воље. Схицхко метод за губљење тежине подразумева низ вежби. Они су све у циљу развијања појединца воље. Ова техника је следећи. Пацијент себи даје одређену команду. То захтева од вас да то учини, као што то чини танак здраву особу. "Рецордед" команду у подсвест, а ако се понавља више пута, он ће "избрисати" стереотип "више и једу мање да се креће." Као резултат тога, мењају понашање особе, а додатна тежина ће нестати саме од себе.

Схицхко напомиње да ће утицај на подсвест бити много ефикаснија ако се спроводи пре одласка на спавање и буђење у јутарњим часовима. Током овог периода, свест је тиха и постоји шанса да допре до самих дубина психе. Програмирани правила ће морати да се придржавају у стварном животу. Ако одлучите да покренете ујутру, будите сигурни да то уради, ако узмемо за себе правило на смањење уноса хране, што ће сигурно смањити количину коришћених производа.

Уз добру визуелне перцепције представљања може да се припреми са сликама одражавају све планиране активности које ће довести до витку фигуру. Добијени текст ће морати да "играју" након буђења и пре одласка на спавање.