Која је хормонска корекција након 40 година

У доби која се приближава Балзацу, жене наглашавају да не само да се њихов изглед подвргава озбиљним промјенама, већ и њихово здравствено стање, а тиме и расположење. Све ово, наравно, није болест, већ сигнал да телу треба корекција хормонске позадине.

Ко је у највећем ризику

Стручњаци тврде да постоји одређена група жена које ће, пре неких других, приметити промјене у општем стању и приступу увлачења. Она, по правилу, укључује даме које:

• Раније се жалио на изразито пременструални синдром (такозвани ПМС);
• Бити од вегетоваскуларне дистоније;
• Имају проблеме са ендокриним системом (нпр. Болест штитне жлијезде);
• Су склони гојазности или су дијабетичари.

Свима на овој листи обично је потребна хормонска корекција након 40 година. Али како га провести?

Како задржати хормонску позадину

Наравно, ако приметите озбиљне проблеме у облику губитка косе или њиховог повећаног раста на тијелу, сталне несанице, раздражљивости, врућих бљесака и таквих болести, обратите се лијечнику. Али можете сами учинити пуно корисних ствари. На пример, водите рачуна да тело редовно прима витамине Б, Ц, Е, А и фолну киселину.

Хормонска корекција после 40 година је пре свега правилна формулација исхране. Дакле, увођење сојиног сира - тофу (100 г једном недељно) - ће помоћи да се већ неколико година помери почетак менопаузе, а тиме и болести. Соја не само нормализује ниво естрогена, већ и спречава појаву малигних тумора. Потпуна алтернатива соји је грашак, пасуљ и сочиво.

Хормонска корекција после 40 година такође подразумијева употребу меса са ниским садржајем масти, које игра значајну улогу у производњи естрогена, а риба и морски плодови, који се морају једити најмање 3 пута недељно, помоћи ће зидовима крвних судова да одрже своју еластичност. Не треба заборавити на сирово поврће и воће, као и ораси и биљна уља. Сви ови производи ће вам помоћи да дуже задржите здравље младих и тела.

Женска биља

Хормонска корекција након 40 година је могућа и уз помоћ традиционалне медицине, која за то нуди много новца. Говоримо о такозваним женским биљем, способним да симулирају производњу естрогена, прогестерона и нормализују менструални циклус. Ово укључује жалфију, гумени полумесец, ливадну комору, манжетну, оригано, хмељ, липе, лан, свињетину, коприве и друге лековите биље.

И што је најважније - да се волите, радујте се сваком дану који долази и осмехује више, а старост ће се дуго повући!