Калорија кафа без шећера и млека. Методе за припрему кафе

Кафа - освежавајуће пиће је пореклом из Етиопије, који је постао незаобилазан гастрономски атрибут наше свакодневној исхрани. Традиционално се користи ујутру да добије накнаду енергије, топлине и доброг хумора. Такође, пријатно традиција се може назвати пријатељска окупљања или радне паузе под изговором "на кафу", јер у то време таква комуникација се своди ниво стреса, постављен дубље пријатељства. Поред тога, шољица кафе има благотворно дејство на мозак и храни тело антиоксидантима и другим корисним материјама.

Калорија кафа са млеком

Висока популарност пића изазива многе од његових навијача питања о свом калорија садржаја. Шта калорија кафа без шећера и млека? У настојању да намерите тачан одговор на ово питање прво треба да узме у обзир начин њене припреме, адитива и преливом, који се користе за храну. Сами по себи, су кафа сасвим мало калорија, поред тога, кофеин је укључена у свом саставу, има способност да убрза метаболизам. Међутим, додају многи састојци за производњу разне кафе пића, повећати његов садржај калорија. Људи који су гледали своје податке, или су активни у борби против вишка килограма, да је боље да напусти коришћење кафе коктела, који садржи део креме, сладолед, карамеле, чоколаде, "Баилеи" и других алкохолних пића.

Додавање млеко уклања горчину кафе и укус чини више елегантан и свечан. Међутим, додао је да би ваш пиће мање исхране и редовно конзумирање већих количина - науди цифру. Осим тога, САД су са млеком довољно да једу слатко. Ако сте склон шећера, али желе да одрже витку фигуру и елегантан, препоручује се коришћење заслађивача или фруктозе. То ће учинити ваш пиће мање хранљива. Колико калорија у кафу са млеком без шећера? Обично тај број варира у зависности од начина припреме кафе. Калорија инстант кафа са млеком без шећера је 200-220 калорија. Много зависи од масти у млеку.

млеком

Посебна врста кафе млека пића може сматрати млеком. Састоји се од млека, њене пене и еспресо. Пошто је главна компонента ове врсте напитка је млеко, а калорија кафа без шећера и млека под називом "млеком" зависи од њеног садржаја и количине масти. О калорија попити једну шољу 230-260 калорија. Спортисти који желе да одрже своју фигуру у облику одлучи да користи ским или сојино млеко.

Латте је сасвим могуће да кува код куће. Да бисте то урадили, припремити засићени довољно кафу (можете кувати у туроцхке, апарат за кафу или еспресо машина или једноставно припремити јак инстант кафу), а затим у посебној посуди загрејте млеко (али не довести до кључања). Хот млеко треба тући са миксером или блендеру до дебелим пене, а затим пребацити у посебну шољу или чашу, при чему ће се пиће треба служити. Пена треба померити прецизно, тако да су се истакли на површини шлаг млечног смеше. На исте чаше и лагано додати млаз кафе претходно припремљену. Латте спреман. Основна карактеристика да је правилно припремљен, јесте изолација слој сваког састојка: млеко, кафа и пена.

капућино

Баш као латте, кафа напитак се састоји од кафе и млека, али у овом рецепту још увек постоје крема, што га чини не дијету. Калорија капућино је око 230 калорија по шољици, па желе да стекну витко струк његовог редовног конзумирања се не препоручује. Ако, међутим, одлучите да приуштите себи овој предивној пиће, требало би да знате да је могуће да се кува код куће, без посебне вештине и без специјализованих посуђем.

Прво морамо да припремимо јак еспресо, даље у металну посуду сипајте малу количину целог млека или павлаке и загрева око десет секунди и почну снажно мућење блендер или миксер, постепено довођење млеко (Цреам) да проври. По завршетку процеса мућење Настала пена ширење на куване кафе. Цаппуццино спреман за употребу.

Размотрити неке необичне рецепте за млеко и кафу. Калоријски њих ће зависити од количине масти и млека као и присуства додатних састојака.

Врло млечна кафа напитак

Нетрадиционалним ово пиће је да се кафа пиво директно са млеком, онда се може додати кардамон, цимет, ванила, чоколада, и остале састојке. Вредност тог напитка може бити 230 кцал. Кафа са млеком без шећера - укусан напитак, али не нежан лик.

Млечни кафа напитак меда

Да би то било дивно пиће да се загрева око стотину грама млека и додати две кашичице меда. Резултирајући састав спреман за јаку природну или инстант кафу. Шта калорија кафа без шећера мед и млеко? Ова цифра варира од 210 до 250 кцал.

Кафа са млеком коцкице замрзнути

Шоља кафе са коцке од смрзнутог млека може да задовољи кафу у топлом сезони године. Као иу свим претходним рецепту, пре припрема кафу, смири се. Стакло додавања неколико комада замрзнуте млека (који се може добити употребом алата за чоколаду или лед), сипати млеко лед хладне укусом кафе и дивити бодриасцхе-освежавајуће пиће. Опционо можете додати цимет, ванила или кардамон. Шта калорија кафа без шећера и млека "коцки"? Опет, то ће зависити од калорија млека и осталих састојака додатих напитка. Али у просеку, ова цифра се креће од 220 до 240 кцал.