Брашно бундеве: добро, оштећења имовине, а најбољи рецепти

Људи који желе да једу колико је то могуће исправно, студија и увођење нових у својој исхрани, а не претходно тестираних производа. Међу њима, у последњих неколико година, посебно повећан интерес је бундеве брашно. Необично нијанса која даје јело, оригинални укус - све ово чини да се људи мало боље погледамо производа који се нуде.

Пумпкин брашно: предности и штете

О поврћа за дуго времена и има много тога да каже доста добро. Али брашно из ње - то је нешто ново и непознато. Пре свега, брашно је направљено од семенки бундеве, а не из пулпе и коре, као што многи мисле. Сходно томе, све предности које могу довести семе, и производ излази из њих. Много тога.

1. Оброк садржи релативно ретка амино киселина аргинин. Поред чињенице да се користи у спортској исхрани, јер подстиче брзо накупљање мишићне масе, аргинин успоставља циркулацију крви у пределу карлице, што заузврат, повећава потенцију.
2. Пумпкин брашно садржи глутамин, глицин, валин, фенилаланин, изолеуцин - аминокиселине, јача меморију, враћа имуни систем и јача нервни систем.
3. Цео комплекс је укључена у оброке минералима и витаминима је снажан и ефикасан профилактички против дијабетеса и анемије.
4. Семенке бундеве и брашно од њих имају јаке антипаразитске ефекте.
5. Терапијски ефекат - не само за тај признат бундеве брашна. Његова примена у козметици само непроцењиво: јача нокте и косу, подмлађује кожу, успешно одолева изглед борама на лицу. Маске од бундеве брашна су међу најбољима у борби против старења.

И то није цео списак начина на који бундеве брашно може имати подршку или чак благотворан ефекат. Болести срца, атеросклероза, болести бубрега и јетре - са свим овим питањима ће пружити значајну помоћ.

Опрез на бундева брашно треба узети само за људе са индивидуалном нетолеранције према поврћа и цревне опструкције.

Имајте на уму да су сви који су тестирани брашно бундева, рецензије оставио потпуно добронамеран. И они се односе на оба своја корисним ефектима и осећај у устима хране са својим учешћем.

Корисни каша

Користи се у скоро један бундеве брашна. Рецепти за највећим делом се саветује да се комбинују са другим врстама брашна, али не у овом случају. Ово каша је веома добра за слабе деце или особа се опорављају од операције на отвореном или тешке болести: протеини који се налазе у брашно, провалили скоро потпуно и лако апсорбоване.

Припрема кашу је врло једноставна: кувана вода или млеко, се сипа у течни оброк на пола и уз снажно мешање, кувати не дуже од два минута. Да би побољшали примамљиве јела можете додати какао, суво воће (кајсије, суво грожђе, шљиве), мед или јогурт.

Фанци пљескавице

Посни мени често бевилдерс чак и искусни домаћице из меса су обично чланови породице одбијају да раде. Ево, значајну помоћ ће брашна бундеву. Занимљивост: у комбинацији са шаргарепом јело даје изражен димљене арому. Потребно је два корена велике величине. Они мељу за млевење меса; ако превише сочне шаргарепе, пире лако стиснути се сок боље хамбургере није избио. Она се меша са две шоље бундеве брашна, греда ситно-ситно сецканим биља, бели лук каранфилић и опуштене омиљених зачина. Даље акције су традиционални: обликовала пљескавица и пржена у леп Голден. Јер су прилично чврсто, укусан да их једе са неким сосом или сочне поврћа.

укусно тепсија

Брига мумс такође веома користан брашна бундеву: могуће је да се кува укусна и врло здрав десерт. За то ће требати колиба сир ниским садржајем масти (или масти и ради) у броју фунте, беланца и бундеве брашна, да се неки теста. У многим јабуке се распада, можете сипати пареном грожђе, допуњују укус цимета или ваниле - овде све зависи од личног укуса и кулинарски маште. Маса се дистрибуира у облику за печење, је подмазан одозго тукли жуманца, истопљен маслац или киселе павлаке - и у пећ. Тепсија бити тесно, али не и суво, а једе се деца готово на излазу из пећи.

Аустријски колач

Да бисте добили природни деликатес, а не симулација, потребно је бундеве брашно, она никада не може бити замењен. Протеини су четири бетон јаја доносе истрајним врхове и по шоље шећера. Жуманца ударао са пола количине. У чинију просејано брашно (највише две чаше), кашиком прашак за пециво, цимет (ако желите) и ванилин. Можете сипати кашику Роме по жељи. Суви састојци најпре гњечи са жуманаца, онда пажљиво протеина пене убризгава. Тесто испада није тако импресивно: никакав посебан помпе, не постоји јединствена у вези са протеинима. Али то не би требало да буде збуњен: укус и врста колача, ова чињеница не утиче. Тесто се шири у подмазан форме, нивоа и пеците пола сата, док се врх је покривен са глатком порумене. Цоол колач треба да буду директно у форми. Пре него што позовете људе да покушају, треба третирати притрусит шећер у праху или прелити глазуру.

укусне колачиће

Чак и уз стварање више конвенционалних типова печење брашна се саветује да се мешају са мало бундеве. Докле год су посластице чувају, а не цхерствеиа, и више су бујна. У овом случају, међутим, морамо једнаке количине - и чашу једног и другог. Полпацхки (85 г) уља омекшава, а затим се меље са шећером (3/4 цуп). Затим додати брашно бундеве плус 75 мл воде и компоненте су гњечи. Следи пшеница, у комбинацији са мало ваниле, цимета и руку има трећег кашику соде. Све умијеси опет, попрска ољуштене семенке бундеве, тесто је избацио у резервоар из кога је стакло искључена кругове. Они су приказани на простеленному пергамента плех и ставити у рерну за петнаест минута.

банана муффинс

За њих, у истој посуди, потребно је да повежете јаје, чашу обраног млека, гомилу биљног уља, ваниле, шећера и пола шољице у праху пире банане (око трећина килограма). У другој посуди мик бундеве брашна (чаша), пшенице (две чаше мора бити груба брушења) и велики сок Споон прашка за пециво. Следеће, два масе заједно умијеси а тесто се сипа у калупе. У зависности од њихове величине ће пећи крофне од 15 до 30 минута.