13-дневна пробна Ангела дијета

Ово је назив једне од најпопуларнијих и ефикасне дијете нашег доба - Диет Ангела. Свака жена зна да ако жели да за прилично кратко време да се отараси додатних килограма вишка килограма, побољшају своје здравље побољшати опште здравствено стање, требало би да га примени на овај начин.

Такозвани исхрана Ангела резултата даје највише запањујући - у периоду од две недеље (мање један дан), можете се ослободити од 7, 8 и понекад вишак килограма, са изградњом моћи сама организује тако добро да вам омогућава да радикално реструктурирање метаболизам. То доводи до успешног исхода - маса не само смањује, али остаје стабилна дуже време.

Карактеристика овог начина и метода је њена моћ одвојено, што подразумева смењивање и поврћа протеинске производе. То се лако постиже, као храна, према исхране треба да фрацтионал, дан до шест пута, у интервалима од два до два и по сата. Након свих препорука, можете постићи невероватне резултате у недељу - Десет дана након почетка исхране, тим пре што се често препоручују нутриционисти и нема контраиндикација. Такође, стручњаци препоручују у овом тренутку да уради дневне вежбе и масажу за мршављење је више него успешна и безболно.

У принципу, Анђела исхрана је врло једноставна. Њен мени недељно је структура која увек треба да буде при руци. Првог дана на доручак да се пије једну порцију од кафе (наравно, без шећера) за вечеру - јели кувана два "тврдо кувана јаја" су мало парадајз и мало салата. На вечеру припремити парче посног јунећег меса, кувано или печено у биљном уљу, додајте на то део спанаћа.

Доручак на другог дана мора бити једна кафа са тост за вечеру одговара комад печене говедине са зелене салате и парадајза, а за вечеру - тањир поврћа или ниско-масног чорбе.

Трећи дан можете почети са доручком за црну кафу са тост. За ручак, најбоље је да се припреми зелену салату и кришку пржена говедине. Вечера ће се састојати од два кувана јаја, а део салате и комадима леан шунке.

Ангела исхрана четвртог дана је црна кафа за доручак, јаје, шаргарепе и комад сира за ручак, а светло воће салата са јогуртом за вечеру.

Пети дан: Доручак - салата од рендани шаргарепе лагано пошкропи мало лимуновог сока. Ручак - део пржене рибе и велики парадајз. Вечера - парче говедине зачињен зеленом салатом.

Шестог дана, када је победа је близу, уместо доручка би морао да попије шољу црне кафе и једу крекер. За ручак дозвољено да припреми део пржена пилетина и салата. Вечера треба да се састоји од говедине и све исто салату.

Седмог дана, можете упуштати у доручак незаслађеног чаја, ручак - сува свињетина са салатом за вечеру - било јело, али у малим порцијама и без шећера. Након тога, пожељно је да поновите горњи исхране - и чекати за приказ резултата.

Уопштено се може рећи да је мени исхрана Ангел је веома строг: само протеин фоодс, поврће и воће, осим масти и угљених хидрата у потпуности. То значи да сви салате се једе без умака и завоје, било икаквог мајонеза, кечапа и павлаке. Без шећера и све друге производе који га садрже, укључујући и неке воће - банане, грожђе, Персиммонс и кајсије у исхрани су забрањени, као и кромпир и, наравно, соли. Једина ствар која је скоро у потпуности признаје круте исхрана анђела, тако да је употреба течности: воде равници, минерална, биљни чај или биљних чајева - све је то дозвољено, док алкохол, слатких воћних сокова и чај и шећер су искључени из очигледних разлога .