Црна кафа проширује или сужава крвне судове?

Црна кафа. Његова љубав и пију милионе људи широм света. Већина стручњака се слаже да постоји веза између уноса кофеина и главобоље, али не и сви се слажу да је то тако у потпуности у свим случајевима. Хајде да анализирамо мишљења и сазнати оно што треба да знате о проблему главобоља од кофеина, уче, кафа проширује или сужава судове мозга.

Кофеин - то је оно што те чини!

Вероватно већ знате да кофеин је природни стимуланс. Она садржи кафу, чај, коле и других безалкохолних пића. Кофеин је део неких лекова, као што су "Тситрамон" "Кофитсил" "аскофен" (укупно 75 препарата).

Као стимуланс, кофеин утиче на централни нервни систем и чини вас више упозорења. Али то није све. Он такође делује као вазоконстриктором (сужава крвне судове), диуретик плус може повећати крвни притисак.

Размишљајући о кафи шири крвне судове, или сужава, не заборавите да различити људи се понаша другачије. Иако је, по правилу, није класификован као дрога, кофеина, деси, ствара зависност, у смислу да може доћи до симптома одвикавања ако престанете да га узима.

Добра вест: Кофеин ублажава главобољу

Кафа проширује или сужава крвне судове? Људи поставити ово питање међусобно и са докторима, вероватно јер је кафа. Познато је да је кофеин већ дуго користи као лек за главобољу (било да је то обичан бол или мигрена). Да ли сте знали да је продат као средство "шефови" у раним фазама ширења Цоца-Цола? Зашто ово помоћи? Шта се дешава са крвним судовима у употреби кафе (кофеина)?

Мигрене пате посебно привукла чињеница да кофеин сужава крвне судове. Васодилатација - један од најчешћих узрока напада на људе који имају неуролошке поремећаје. Боравак у потрази за одговором на питање о кафе шири крвне судове или не, обратите пажњу на чињеницу да су многи мигрене лекови имају за циљ постизање ефекта крвних судова вратили на нормалну величину, да се смањи компресију на нерве око њих.

Неки оболелих од мигрене сматрају да је кафа у раној фази бола ослобађа. Верује се да је кофеин садржан у лековима, повећава аналгетски ефекат. Зато су фармаколошки корпорације га укључити у многим средствима кашља.

Лоша вест је да кофеин погоршава главобољу

Може бити да је ефекат кофеина као стимуланс је мало психолошки трик, омогућавајући на неко време како би се смањила подложност главобоље. Ефекат побољшава шећера у кафу или садржане у питању.

Многе ствари које могу да помогну, као што се повредити. У овом постулат лежи посредно одговор на питање о кафа проширује или сужава крвне судове. Као стимуланс, а нарочито када се комбинује са шећером, кофеин може да те орасположи, али је брзо може довести до спорог стање. Није могло бити горе, када су људи који су склони мигрена, узимајући у много шећера и кофеина на празан стомак.

То подразумева скок шећера у крви који може довести до кобне посљедице, што доприноси развоју главобоље напада. Другим речима, ако одлучите да пије чај, не заборави лепињи!

Приказује корисне минерале из тела

Кафа шири крвне судове и смањује? Питање је, наравно, занимљиво. Али је подједнако важно да се зна да може да смањи ниво витамина, што тело треба као диуретик кофеина. На пример, студије су показале да мигрена захтева велике количине магнезијума. Али сваки унос кофеина "уклања" (пере) је, смањује ниво важног елемента на минимум, чак и ако се трудимо да Мг додатак.

Шта кофеин ради у своје крвне судове, може сматрати позитивним и негативним. То може или може сузити крвне судове и смањује или чак заустави главобољу и почети да их шири! Да, кафа се шири и сужава крвне судове. Такав парадокс!

Главобоља викендом - често је последица чињенице да је неко свако јутро пио неколико шољица кафе на послу, а онда спавати за цео викенд. Што се тиче спавања се прекид у употреби стимулатор, тело реагује фласх мигрену.

стрес појачава

Лекови само погоршава проблем: комбинација аспирина са кафом или лекова који садрже кофеин, може побољшати лоше ефекте. Стимулатор може изазвати непотребну нервозу, нарочито ако се узме у великим количинама на празан стомак и у одсуству довољног трајања сна.

Стрес смањује отпорност организма на негативне ефекте на животну средину и болести, погоршава ситуацију, исцрпљујуће човека. Студије су спроведене како би се успоставила везу између пиће цола и главобоље да докаже да је кофеин - непријатељске бродове.

Сваки учесник пили у просеку 1,5 литара коле дневно. Сви они искусни хроничне главобоље, иако ниједан од њих је имао историју мигрене. У року од 1-2 недеље да постепено смањује број пијаном пића, а више од 91% од бола је нестао сам од себе у наредних 24 недеља! Остали забележене повремени мигрене уместо дневних хроничних главобоља.

Шта да се ради ...

Док је за неке то може деловати као претеривање, али многи људи свакодневно користе превише кофеина, а онда питао: "Кафу проширује или сужава крвне судове" Неки стручњаци верују да то зависи од много фактора. Осим тога, важно је не толико количина супстанце или његове концентрације, као правилност са којом пијете кафу (или других пића са кофеином).

Иако од љубави до мрзње један корак, прочитао информацију, не одмах одустати пиће. Свака промена у исхрани треба урадити постепено. Покушајте да смањите количину кофеина конзумира. Успут, можете уштедети новац не купује "екстра шољу."

Проверите количину кофеина у својим лекова и хране. Просечна шоља (мали) кафа садржи око 135 мг, црни чај - 35 мг. Многи стручњаци указују складу дневну потрошњу стимуланса на нивоу од 200-600 мг. Задржавање потрошње константно ниску, можете избећи лигамент "главобоља-кофеина".

da резимирамо

- Анализа цаффеине узмете у једном дану.

- Покушајте да своје дневне трошкове на доњем кафу.

- Покушајте да своје дневне порције што је мање могуће.

- Избегавајте узимање пиће са шећером без друге хране.

- Водите дневник да прате везу између кофеина и главобоље.

Ако сте пронашли ову информацију о односу кофеина главобоље и корисно - то је добро, то значи да је случај напредовао, а више нећете несмотрено користе кафу да развесели или ублажи бол.

Пазите на учесталост појављивања на вас главобоље. Запамтите да може да смањи добар сан, пијете довољно чисту воду. Уравнотежена исхрана и свакодневно вежба ће вам помоћи да убије бол, носи са стресом. Још увек постоје технике опуштања, медитација. Они су такође корисне за вас на путу повлачења из деструктивне зависност од кофеина.