Савети дерматолога 6 производе за укусан коже

Можете користити најскупље креме на свету, магијских напитака и креме, али када је у питању изврсну храну коже - ваш најјачи савезник (мада то може да буде најгори непријатељ - здраво угљене хидрате!).

Само питајте стручњаке. консултовао смо са дерматолога да сазнају који производи најбоље одговарају хидрата, хране кожу, против старења и хиперпигментације. Према њима, неки производи могу ни да ублажи екцема и псоријазе. Овде је листа.

авокадо

Сваки дерматолог ће вам рећи да је у недељу треба да једу најмање један авокадо. Ово воће даје организму мононезасићених масти које подржавају Тургор ћелијске мембране, помажући да се кожа остане мека и глатка. Авокадо је богат фитохемикалија, који су снажни антиоксиданси и штите кожу од прераног старења, витамин Ц и минерала, који помажу да се брзо опорави оштећену поклопац.

ланено семе

Уз редовне употребе семена лана (алтернатива би била да уље) коже само сија са здрављем. Ово је одличан начин да се бори са инфламацијом и акни, а за лечење кожних болести као што су псоријаза и екцеми. Уље од ланеног семена чисти тело токсина и утврђује црева.

тофуа

Тофу се такође назива "тофуа". Овај производ је добро штити кожу од штетног дејства УВ зрака, спречити пигментацију. Соја садржи фитоестрогена једињења називају изофлавона. Да су у стању да одрже метаболизам ћелија, помажући да се погледамо коже "на 100"!

чоколада

Добра вест је да је чоколада добра за вашу кожу. Какао садржи флаванола која унапређују текстуру коже, бори сушење, побољшавају циркулацију крви, па кожа ефикасно обогаћено хранљивих материја и кисеоника. Дерматолози се саветује да једу 50 грама тамне чоколаде дневно.

грејпфрут

Ако једете дневно пола груипфрута за вечеру, кожа постаје глатка, чврста и младалачки. Такође, овај цитрус промовише стабилизацију телесне тежине.

бадеми

Бадем има одличну антиинфламаторно дејство и помаже кожи да остане здрава.