Оно што храна може да се једе у току поста? Оброка у току поста. Производи дозвољени у Лент

Сви људи знају да поста - ово је највећи ригорозна од свих религијских ставова који обављају православне хришћане током целе године. Многи људи погрешно верује у једну од дијета које су постале популарне у последњих неколико година. Циљ било брзо је да се уздржи од тјелесних страстима, који би требало да је верник јак, слободан и мудар.

Опште препоруке

Лент пада на пролеће, када је људско тело је у слаба после зиме хладне и да је изгубила готово све витамине продавнице. Оброци у току поста да се избегне тежак терет протеина и напуните тело недостаје хранљиве материје које су садржане у посна производима.

Опште препоруке за поштовање њених познат свим хришћанима. Иако су неки још увек не знамо да ли је риба дозвољена у Лент. Све карактеристике овог црквеног обичаја, сада описати. У периоду од четрдесет дана требало би да буде потпуно напусте употребу сточне хране, идите на храни биљног и бити умерен у храни. Апстиненција такође важи и за лоше навике: пушењу, алкохолу. Право да промене своје понашање према великодушност, праштања и помирења са другима. Православна особа је да напусти лоше и зле мисли, да се не изражавају негативне емоције. Све ове активности ће помоћи да се ојача своју вјеру, вољу и обуздати дух човека.

vAŽNO ОБАВЕШТЕЊЕ

Строга правила исхране у позајмила је наредио да се строго придржава министрима цркве и монасима. Симпле лаици могу да ураде неке девијације.

На пример, није потребно да се примора храна апстиненцију децу испод четрнаест година, труднице и лактацији жена, и болесних и исцрпљених људи. Међутим, духовни апстиненција је потребно извршити све вернике, без изузетка.

Оброка у току поста

За оне који први пут одлучио да постим, то може бити тешко у почетку да радикално промени своју исхрану. Стога, пре него што је почео је да се размотри какву храну могу да се једу у току поста за добробит тела.

Касхи словенска кухиња мени - најчешћи храна. У пракси, у њиховој припреми користећи два или три врсте житарица. Најчешће је хељда, пиринач или зоб. Али можете разликовати менију житарице од јечма, проса, пшеница, просо, кукуруза, јечма и сирка. Припрему оброка током поста треба да буде само на води без употребе масти. Додавање печурке, ораси, поврће и воће, можете повећати хранљиву вредност житарица и да се обезбеди корисност у исхрани.

вегетабле протеинс

Напуштање унос је животиња протеина, људи ризика који остане без грађевински материјал за своје тело. Одлична замена може постати махунарке - грашак, пасуљ, соја, сочиво. Овај значајни биљна храна богата протеинима, гвожђем, витаминима и комплет аминокиселина. Универзални и јединствене особине хемијског састава биљака које су способне да обезбеде адекватну исхрану у току поста. Беан производи су одавно постали популарни у многим земљама националне кухиње.

Поврће и воће су посебно добродошли у од седам недеља период апстиненције. Од њих да кува први, други курсеви, прилоге, десерте и пића. Једе може бити у било ком облику: свеже, кувано, издинстан, лименкама, кисели или сушено.

Обавезује поврћа табела гљива, су потпуна замена за месо. Од њих да кува предјела, главна јела, сосова и пита пуњења. У одсуству свежег препоручљиво користити конзерве или смрзнуте печурке. Трговинске мреже обезбеђује савременог потрошача велики избор природних производа који су били изложени сушење замрзавањем.

А шта је са рибом?

Питате се шта храна могу да се једу у току поста, не треба заборавити рибе и плодова мора. Само два пута у четрдесет дана дозвољено да се госте на рибе: на Благовести и Цвети. Кавијар је начин да се ослони сто само једном - на Лазарус суботу. О плодовима мора једногласно свештенике. Шкољке не припадају животињских или биљних намирница. они су такође нису повезани са рибом. Због тога, како да их користите за лаика, треба да одлуче сами. Најчешће се препоручује да се једе морску храну само недељом уздржавања дана. Закључујемо да је риба током позајмио дозвољено.

Али то није све. Поред наведеног, листу смо и друге производе који су дозвољени у Лент: слаткише, орахе, семенке, пасту и сосове који не садрже у свом саставу масти и јаја. Нема ограничења су дозвољена несдобное пецива и хлеба. За љубитеље крављег млека се нуди у периоду апстиненције да покуша да га замени са кокосом и соје.

напици

Одредите себи које намирнице могу да се једу у току поста, не смемо заборавити пића. Је дозвољено да користе различите топлих и хладних напитака од природних биљних компонената. Да би врућ чај, кафу, какао. Цолд - воћни напици, желе, узвар, сокови, воћни напици. Што се тиче алкохола, дозвола се даје само на суво црвено вино и Цахорс у веома ограниченим количинама. Пије вино може бити суботом и недељом, осим у првој и последњој недељи поста.

obroci дана

Да би црквених вођа и обичних верника поново не размишљам о томе шта храна могу да се једу у току поста, објавио је специјални календар. Она пружа детаљан списак производа препоручених за коришћење у било ком дану у недељи. Дијета се мењати за сваки седмитс одвојено. Сви свештеници и монаси су обавезни да прате тачно календар поста. Поверед би скокова састављене тако да, без кршења канона Цркве, особа добија довољно хранљивих материја. На тај начин он ће бити у стању да одрже своју физичку и менталну снагу.

Мени у данима поста

У понедељак, среда и петак прописано да једу поврће, воће, хлеб и воду. Уторак и четвртак можете јести храну са ниским масти топло. Суботом и недељом су дозвољени у додај у прехрамбеној уљу и да кува рибу. Изгледа да опште савете о исхрани током поста. Међутим, сваке недеље, постоје неке функције.

Дакле, прва недеља прописани строги брзо. Сва храна се припрема без уља, а први дан уопште треба да потпуно напусте храну. Од другог до петог недеље у истом хране: сирово или кувано јело без масти у недељи, и са додатком уља током викенда. Поред тога, у суботу и недељу у исхрани додаје сакраментални вино.

Шести недеље је сличан претходном, с једина разлика је да се додају јаја у суботу у менију. Последњи, седми седмица, препоручује строги брзо. Од понедељка до среде само сирова храна без додавања масноће. На Велики четвртак можете јести храну кувани са путером и вино. На дан Великог петка треба да буде апсолутна апстиненција од хране. Уочи Ускрса суботом, можете јести нешто кувано храну са ниским масти.