Министеппер: прегледи, предности и мане

Министеппер, прегледи који се налазе у многим спортским онлајн продавницама, је најсоразмернији кардиоваскуларни уређај. Јефтиније него само трчање у парку и скок конопа. Али може доћи на улици, или ће падати и снијег. И они знају како да скачу и не воле све. Према томе, већина људи бира мини степер. Прегледи фитнесс професионалаца о овом симулатору нису увек недвосмислени. Неки га похвале, други препоручују овај симулатор на последњем месту. Хајде да разговарамо детаљније о својим предностима и недостацима. Пре него што то урадите, сазнајте какав је то симулатор?

Шта је министар?

Министар је кардиоваскуларни симулатор који симулира шетњу по степеницама. Обука на њему помаже да се изгуби тежина, развије мишиће ногу и побољша здравље активирањем рада свих органа и система. Министеппер, прегледи о томе који се налазе на сајтовима произвођача, састоји се од два педала (могу бити и независни и независни) и машина. На неким моделима можете подесити оптерећење. Поред педала на симулатору, могу бити и рукохвати за активирање горњег мишића тела и рачунара. Постоје међусобне опције, где су уместо рукохвата уграђене ручке каблова, експандери. Они добро оптерећују рамени појас и не заузимају простор у стану. Многе могућности за скупе моделе: контрола софтвера, импулсни мерач, кораци итд. Али они теже испод 100 килограма и нису у потпуности прикладни за мале станове. Сместују у теретане. Постоји много различитих брендова, али најпродаванији мини-степер "Торнео".

Предности

1. Ниска цена. Најједноставнији симулатор кошта око 50 долара.

2. Компактност. Његова тежина није већа од 8 килограма, а окупирана површина је око 1 м ² . Ако желите, можете ићи кораком са вама чак и на пословном путовању.

3. Безбедност. Симулатор је дизајниран тако да је скоро немогуће повредити спојеве на њему.

Недостаци

Наравно, Министрпер, прегледи који се налазе на многим тематским форумима, нису без недостатака. Али су суштински важни само за професионалне спортисте, а не за људе који желе само да ојачају своје мишиће и њихово здравље. Ово је због чињенице да спортисти требају велика оптерећења. Натерај их на степер неће радити. Нормални људи не требају висока оптерећења за одржавање доброг облика! Љубитељи бициклизма декларишу униформност покрета током тренинга. Хоћу да им се супротставим са два аргумента.

Прво, током вожње бицикла, кретања такође нису веома различита. И друго, и бицикл и вежбање за вежбање су много скупљи од министра, што није тешко наћи уопште. Неки верују да је боље да не трошите новац ни симулатор, већ једноставно да брзо ходате. Планинарење је добра алтернатива степеру, много су корисније, али не сви ће желети да ходају сваки дан пола сата. Поред тога, временски услови или лоши услови околине могу ометати. Генерално, сви ће сами одлучити шта да бирају, али министар ће бити одличан асистент за постизање изванредног физичког облика.