Крушка "конференција". Садржај калорија, нутритивна вредност и корисност

Пеар "конференција", чији садржај калорија је прилично низак, највише је пожељна у Русији. Њено сочно и слатко месо се само топи у устима.

Предности

Крушка "конференција", калоричност која је прилично мала у поређењу са другим плодовима, омогућава вам да га користите за различите дијете. Неће повредити сличну сличност. Ово воће је корисно за људе који болују од болова у срцу, а поред тога, показано је да се користе за побољшање имунитета. Крушка "конференција", чији садржај калорија је само 40 кцал, садржи много органских киселина и хранљивих влакана.

Воћак садржи 40 мг протеина, 30 мг масти, 105 мг угљених хидрата на 100 г. Ако сматрамо да тежи 200 г, онда ће садржај калорија у једној круши бити 80 кцал. Ово је добра грицкалица између основних јела или десерт није густа вечера. Садржај калорија 1 крушка "конференција" вам омогућава да је поједете пре вечере, да убијете апетит и не прекомерно напуните стомак ноћу. Не заборавите да ово воће треба једити умерено, јер ојачава стомак.

Етикета и витамини

Крушка се једе виљушком и ножем. Прво, исечени на комаде, а затим пажљиво ољуштени од коже, један мали део се одваја и ставља у уста. Много је укусно да угризнете зубе у меку и сочну крушку и једите је заједно с кором, али је код куће. Гост или важан пријем треба да прате етикету. Иначе, већина витамина (А, Б, Ц, Е, Х, К) и микроелемента (Ца, Мг, На, Ка, П, С, Фе, Зн, Цу, Мн, Се, Ф) концентришу се у кожу ових плодова. .

Препоручена крушка "конференција", чија калорична вредност је назначена изнад, људи средњих и старијих година. И такође трудницама и дјеци.

Сухо воће

Плодови у свежим облицима користе се у малим количинама (у поређењу са другим земљама). У Русији је популаран крушан , калорични садржај од 270 кцал на 100 г. Поред тога, популација воли разне џемове, компоте, џемове, тинктуре, желе. Али са топлотним третманом, већина витамина је изгубљена. Због тога је боље користити крушке у свежем облику.

Крушка сок

Соковито воће омогућава изврсну свежину. Свеже стиснути крушни сок одлично освјежава. Не делује кисело, за разлику од јабуке, иако има мање шећера. Сок од крушке има благотворно дејство на јетру и чисти судове плоча са холестеролом. За кратко време, то ће ослободити згага и неугодност у цревима. Такође је корисно за холециститис и гастритис.

Са крушном исхраном, сок треба пити једном дневно. То ће ојачати метаболизам и допринети раном чишћењу тела од токсина и токсина. Свјеже стиснут сок требао би се напити неко вријеме пре оброка (1-2 сата).

Мало историје

Крушка је одавно позната човечанству. Нема недвосмислених информација о пореклу дрвећа. Према једној верзији, крушка долази из Кине. Песници су то спомињали пре три хиљаде година и поштовали су га као симбол дуговечности. Према другој верзији, верује се да су први Грци почели да култивишу крушку. Из дивљих сорти одабрали су најслабије и велико воће, а семе су посадили у њиховим вртовима. Међутим, сматрало се да је свежа крушка боље да не једе и направи од њега вино.

У Индији је ово дрво обогатило душом и поуздало у њене тајне и наде.

Становништво европских земаља показало је интересовање за крушку само у 18. веку. Затим је почео масовно узгајање и узгој. Постојала је и случајно добијена сорта, чији се плодови разликовали у укусу путера.

Данас се крушка гаји свуда, изузев северних територија. Једно дрво у продуктивној години може издржати до 250 кг воћа. Под крушним баштама су значајне области.

Занимљиве чињенице

• Печене крушке ("конференција" и не само) користе се за лечење кашља и бронхитиса.
• Ови плодови су добри не само у десертима већ иу салатама са месом, сиром и орасима.
• Сорте крушка су више од 3000.
• Листови дрвета су коришћени уместо дувана пре него што се појавио.
• Дрвени музички инструменти.
• Кинези, Гао Ксињианг, дошли су до идеје о растућим крушевима у облику Будине фигурине. За то користи пластичне калупе. Такво воће се продаје у супермаркетима у Кини и назива се "срећним крушама".
• Маска из целулозне пулпе се користи у козметологији. Умањује поре, побољшава еластичност, лечи пукотине и абразије, тонове и подмлађује.

Крушка у козметологији

• Маска за косу садржи марелицу воћне пулпе и кашичицу отекле желатине. Примјењује се на кожу главе, након 15 минута се опере с шампоном.
• Јачање састава за косу укључује крушасто месо, једно прешано јаје, кашичицу лимуновог сокова и исто толико уља за брашно. Оштећен је у кожу, опран након 20 минута.
• Маска за лице садржи само месо дивље крушке. Богато је биолошки активним супстанцама које промовишу подмлађивање коже, зарастање малих огреботина, елиминацију упале и иритације.
• Да би се смањио садржај масти на кожи, помаже се деца кормила од крушке. Он мора да обрише лице два пута дневно.

• Сува кожа може да помогне крушном месу са две кашике овсене кашице и кашичице маслиновог уља. После 15 минута исперите и примените овлаживач.
• За чишћење коже помаже се месо крушке (можете узети различите "конференције" или било које друге), помешане са куваном сијалицом. Нанети 15 минута, опрати водом.