Које су ударце у боксу

Удараца у боксу - Занимљиво је сваки почетник борца. У правцу они су подељени у две групе: по боковима и страигхт.

Врсте шокова у бокс су различити, сви су више од десет. Сви они се разликују једни од других у дужини и смеру. По правилу, то зависи од удаљености на којој ће штрајк бити примењене. Рука је такође креће на различите начине. Ако штрајка дугог домета, она ће морати да се потпуно исправити. Када је готово пола савијена лева рука.

Мост популар дува у боксу - Ово је, наравно, право. Постоји неколико сорти. Име удараца у боксу, иако су, све у свему, и да су исти тип - другачији. На пример, постоји крст. Ова врста директног утицаја, која се сматра најмоћнија његове варијације. Нанесите га бољу руку, постоје верзије лево и десно. његов извршење почиње са брзим будаласте песницом.

Истовремено, борац гура десну ногу и нагло помера напред, пребацује тежину на другу ногу. Крстови се сматра једним од најмоћнијих врсте удараца.

Страигхт удараца у боксу на случају може лако довести непријатеља доле. Ови напади довести до повреде срца и, сасвим могуће, нокаутом. Примена удараца људских јетре скопчано спазми, дисање прекине, може доћи синкопе. Соларни плексус - веома рањива тачка контакта који може возити особу са поремећеном стању. Симпле хит ово место баца противника у шоку и стаје на одређено време спан дах.

Ударање слезине еквивалентан напад на јетри и изазива исте сензације. Хит срца су опасни - сломе срца.

Ми смо сада на другим сортама. Аперкат - Форвард Мотион песницом одоздо на горе, са намером да удари браду или тело непријатеља.

Говорећи о удараца у боксу, немогуће је игнорисати удицу, или ако се каже у руском - куку. Ова страна утицај, који не захтева замах. Нанесите је савио лакта руке на телу или у главу противника. Такав ударац је способан да обори скоро тренутно, али је веома тешко у техничком смислу.

Следећи напад, за коју бих желео да скренем пажњу - ударац. Ово је један од главних бокс ударце. Нанесите га на даљину. Она користи за припрему противника да се моћ напада.

Ово - главни напад у боксу. Како би обезбеде исправан ударац? Мораш бити брз. Чак и човек одликује снагом, понекад не могу да куцам. Све због чињенице да га је ударио брзо. Ако, међутим, полако нападају људе, без различити мишићи - је неубедљиво ударац. Да развију довољно брзину, морате да усавршава вештине на малом крушке.

Веома је важно у бокс психолошки фактор. Ко се боји непријатеља, неки се боје да иду предалеко. Несвесно ограничено кретање и штрајкови постају замагљена. Способност да се удаљи од онога што се дешава - то је основни постулат. Наравно, не у потпуности - тако да можете добити и вилица. Али осим све неважни емоције у страну - од виталног значаја. Једини начин боксер је у стању да добије јаку и убедљиву победу.

Треба да померите, без обзира на своје физиолошке карактеристике ће једноставно стагнирати - снажан ударац не могу. Напад у покрету много моћнији него у било којој другој позицији, у којој је лако направити.

Морамо да се боримо широм - много снаге сте провели куку или убод зависи ком положају у тренутку ноге, рамена, леђа. Да ли желите да избаците - имају за циљ неку врсту добро дефинисане тачке.

Надајмо се да ће вам ови описи и савети помоћи у овој борби.