Као и увек у ово доба године, наше продавнице нуде широк избор летње ципеле за свачији укус, који се разликују по стилу, боје или цени. Али, покушавајући да изгледа лепо, морате да бити свесни здравља, удобности и здравља стопала.
Одлучили смо да вам помогнемо да направите прави избор са свом приручнику, који ће описати најчешће грешке људи при одабиру ципеле за топло време!
1. Преуске једини
Када носите ципеле, стопала од којих много има ноге, она ствара ружне изглед. Међутим, чињеница да је ова ципела изгледа ружно, - није најгоре. Стварно озбиљан проблем је што може да изазове деформације зглобова ногу и изазвати гихт у великим прстима, које, као што знамо, је веома тешко да излечи. Осим тога, уске ципеле често изазивају ураслих ноктију (за уклањање који понекад имају да се јаве хирурга), као и иритацију коже, што доводи до формирања пликова.
2. Неправилно се уклапају у лифту
Када изаберете погрешне ципеле одговарају, савијте ноге и табани ципела нису исти. Као резултат тога, стопало не почива на целој површини ципеле, а само два од његових тачака: испод пете и под прстима. Ношење такве обуће изазива проблеме са циркулацијом крви и доводи до формирања калуса, претераног знојења и болова у ногама.
3. ђон ципеле дуже стопала
Предуго табанима - чест проблем папуче и сандале које имају за траку пролазе између прстију (другим речима, флип флопс). Када носи такву обућу удаљеност између прстију и са предње ивице ђона је обично превелика, што изазива нелагодност. Просечна удаљеност не би требало да буде више од 0,5 цм. Ако је већи, ходање постаје непријатно и опасно, јер може изазвати болести меких ткива и зглобова. Поред тога, можете покренути ризик од пада уз степенице, ухваћен на рубу јапанкама на степеницама.
4. Једини је прекратак
Ако су табани ваших сандала прекратак, морате стално одржава прстима ципеле, тако да није пао. У том случају, мишићи остају напети све време, а оптерећење на нози није равномерно распоређен. Поред тога, ви ризикујете да погоди пету, ако се протеже преко ивице ципела, и добити гадан повреде. Када покушавате на нове ципеле треба да се фокусирају на предњој тачки стопала.
5. Ципеле које су сувише лабава
Ако су вам ципеле су сувише лабава, једина ствар која га спречава да падне - то је прсте. Због тога, ваши мишићи ногу се стално претрпани, а то је лоше за шетњу. Поред тога, носи такве ципеле може да доведе до деформитета стопала и прстију зглобовима, појаве кукуруза, бол у коленима и леђима.
6. Ципеле превелика
Када носите ципеле превелик, сваки пут покупио темпо, мораћете да напрезати мишиће, тако да не падне. У овој ситуацији, можете лако посрнути и изгубити равнотежу. Ципеле, што је сувише велики, као штетна као онај који је прејако. Највероватније, то ће бити узрок брадавицу и кукуруза.
7. Суммер ципеле неодговарајућим материјалима
У летњим месецима је посебно важно да носе ципеле направљене од природних материјала, као што су кожа или текстил. Носи ципеле направљене од вештачких материјала у топлом времену може бити опасан по здравље, јер више температуре довести до интеракције различитих хемијских компоненти са кожом. Поред тога, такви ципеле имају слабу вентилацију, што може довести до гљивичне инфекције, повреде коже и лезија.
8. носи ципеле од лаковане коже
У најтоплијем доба године је најбоље да се уздржавају од свакодневног хабања лаковане коже. Такви лоши ципеле апсорбују влагу и циркулација ваздуха заустављен. Поред тога, таква обућа је подложан механичка оштећења и промене температуре (што може напући када температура падне на -10 ° Ц или изнад 25 ° Ц).
9. Ношење затворене ципеле на босу ногу
Суммер носе ципеле затворен (на пример, мокасине и Лауфер) на голим ногама изазива прекомерно знојење и храпавост коже на петама. Зато такве ципеле треба носити са чарапама. Ако је време превише вруће за обичне чарапе, користите подследники.
10. носи ципеле са равним табанима
Носи ципеле са равним табанима више од 1-2 сата дневно може да оштети здравље. Ове ципеле нису пројектовани да се ублажи терет на пети при ходу, и на тај начин, уз сваки корак у својој скелет се формира Мицротраума.
Други недостатак је да се ваша стопала у овом ципелу стално протезао, повећава ризик од уганућа и других повреда. Осим тога, телесна тежина није равномерно распоређени дуж стопала. Можете значајно смањити штетне ефекте коришћења протетика, али за свакодневно ношење је боље изабрати ципелу која држи свој облик и има висину пета 2-4 цм.