Како дише током порођаја и рођења, тако да је све прошло савршено!

Порођај - болан и тежак процес. Тако да су били успешнији је могуће, треба да буду у стању да слушате акушера и дише правилно. Чињеница да је дисање у одређеном техником ће смањити ниво бола током порођаја. Такође, на дисање технике ће зависити здравље ваше бебе, који се доживљава акутни недостатак кисеоника. Да бисте сазнали како да дише током порођаја и порођаја, овај чланак ће рећи.

Сет вежби дисања

Учи да правилно дише. Ове вежбе морају бити изведени пред аутоматизам. Поновите их 10-15 минута сваког дана, од првих недеља трудноће. Тада тело "памти" о томе како да дишете током порођаја и рођења. Потреба одређени тип дисања у свакој наредној фази рада ће подсетити акушер. Због тога, потребно је да савлада вежбе унапред. Одмах након дилатације 5 цм или више контракција постају интензивнији. Амниотиц мехур пуцања или лично, или је прободен доктора. Материца не постоје препреке да се гурају бебу. То је у овом тренутку је бол је најјачи. Преживели мање бола, можете користити технике дисања попут ових:

1. "Свећа". Правиш нормалан дах и издахните глатко, која симулира ветар се свеће. Хоме лигхт метод свеће и дувај. Искра треба да се савијем, али не излазим. Тако ћете разумети шта радите све у реду. Такво дисање треба користити када постоји почетак болне борбе.
2. "Већина свеће." Ви дубоко удахните и издахните кроз интензивне мало затворених уста. Ваздух излази из буке. Али сада наша свећа обука да се угаси за проток ваздуха. Зато морате да дишете током врхунца контракције и бол. Овај дах ће изазвати ослобађање ендорфина, који Блунт бол.
3. "Локомотива". На почетку борбе дише "свећу" на врхунцу, идите на "велике свеће" и учинио дубоко дисање и мирне пуном издисаја. Сада ћете имати неколико секунди предаха.

Дисања током покушаја

Са почетком рада самих дисање ће бити мало другачија. Како дише током порођаја и рођења, да окигенате тело и бебу? Заиста, недостатак кисеоника дуже време - то је веома опасно за новорођено мозак. Током почетка покушаја да постоји потреба да се боре све док цервикс није у потпуности открива, али ће гурнути до почетка. Да помогне бебу потез кроз порођајни канал и да се избегне празнине, дише површину, "као пас". На породиљском столици, док су контракције, порођај, дише на акушер тиму. Када је лекар даје команду да се напор, неопходно је да се направи дубоко, као да ће ронити.

за фокус на доњем стомаку и гура трбушне мишиће је беба. Након борбе, потребно је да смири издисај и опусти се. За мора бити у стању да се бори три пута јаче.

Важно је да знате како да дишете током порођаја и рођења, јер ће зависити од бебином здрављу. Помозите му да себе и нека све иде савршено. Светло које рађа.