Како да дишу на рођењу?

Како да дишу на рођењу? Ово питање смета већину модерних жена чекају рођење дуго очекивани бебе. Па ова техника обука за искусног особља школа за будуће родитеље. Они ће рећи и показати вам како да дише током порођаја, што ће у великој мери олакшати овај процес и да побољша опште здравље. Свака анестезија има негативан утицај на фетус, учење посебне технике дисања могу да се избегну у потпуности или да се смањи употреба дроге.

Свака фаза рада, почевши од рада и окончање избацивање фетуса, треба да прати одређену врсту дисања.

Са честим сукобима и није јака, који доносе мање неугодности, ви благо мора удисати ваздух кроз нос и полако издишите кроз уста. У време мира, а то може бити урађено на уобичајен начин.

Као што добије дубљи контракције су постали дише. У исто вријеме морамо покушати колико је могуће да се опусте перинеума, крстима и стомак.

Ако је тешко дисање кроз нос (у случају слузокоже едема или ринитис) може применити технику "као пас". То је чест, интензиван "гутање" ваздух, врх језика треба да се налази у близини горњих стоматолошких алвеоле.

Неке жене су лакше пева самогласника у блиској периода ( "с", "И", "е", "И", "а", итд) или повуците сугласника "М" (у овом случају, звук Потребно је усмерена према горе, тако да постоји мала вибрација у носу, јер је веома корисно да се опустите и побегне од бола).

Трудница мора да зна не само како да дише током порођаја, али и положај тела изабран, како би се повећала фокус и ослободити њихово стање. Постоји неколико опција:

- ноге раздвојите, наслоњен на сто, кревет, прозор прага, итд;.

- да клекну на лактове;

- дозвољено да цуцнете, наслоњени на зид;

- схаке кукове са једне на другу страну у стојећем положају (тзв "генерички плес"). То ће помоћи опустити доњи део леђа.

Следећи корак је гура. Они подсећају на жеље "у велико" да оде до тоалета. У овом тренутку, морате користити дијафрагме (стомаку) дисање. При том се препоручује у четири рачунима. На 1,2,3 - спровести технику "као пас", 4 - произвести јак дубоко удахните (ако покушавају да угасе пламен).

Ако унапред науче да правилно дише, може се контролисати његова жеља чвршће до тачке, није у потпуности открива грлић материце.

Када је доктор коначно дозвољено да се направи напор, неопходно је да се поступити на следећи начин: направити глатко дах током покушаја, онда задржите дах, спусти браду доле и затегните, симулира чин дефекације. Ако знате како да дишете током порођаја, током борбе, можете направити и неколико покушаја. У том случају могуће је имати бебу за два или три покушаја.

Важно је да се слушају пажљиво бабица. Када се појави бебина глава, од вас се тражи да се не гура. Да побегне, морате поново почети да дише "као пас". Пратите ове смернице може да спречи болне паузе.

Последња фаза је рођење плаценте (тзв "седиште за дете"). Да се убрза овај процес и да се смањи бол препоручује се да кашље олако.

Знајући како да дишем током порођаја, може да олакша изглед бебе у свету. Главна ствар - не дозволите себи да плаче, чак и ако је веома болно, јер у овим тренуцима дете не добија кисеоник. Размислите о свом детету, јер у том периоду, то је много теже од тебе.