Исхрана долина

Лариса долина понекад губи свој облик, али брзо доводи се у ред. Онда каква исхране она се придржава долини дуго времена нисам желео да причам, шали одговор да је то била њена тајна. На крају, мистерија и сазнаје из исхране Лариса Долина постао можда најпопуларнији - све производе, да тако кажем, при руци, а најважнија ствар, као и увек, је воља.

Диетологи сломио упозорења да исхрана долина озбиљно ограничава број калорија потребних за нормалан живот, али зато што је непожељно да се користи за људе са било које болести. Међутим, други нутриционисти сигурни да је исхрана је сасвим рационално и протеина, витамина и минерала који се налазе у њој у правим количинама. Али друга категорија стручњака се слаже да је исхрана је контраиндикована за људе са проблемима гастроинтестиналног тракта.

Валлеи оф тхе исхране захтева стриктно поштовање - будите сигурни да издржи све услове за постизање једнако изванредне резултате, како импресиониран публика долина.

Постоје неки обавезни захтеви за исполнениииу:

- пре недељу дана на дијети бити сигурни да организује пост дан:

- Ви не можете јести после 18 часова;

- без да их замене са сличну употребу је строго дефинисана у Производи менија:

- дневни оброк подељена на шест делова и тачно свака два сата:

- пре оброка да се пије четврт трећем шољу биљног инфузије (мешавином камилице, невена и кантариона) или зеленог чаја:

- Не користити со:

- укупна тежина хране за дан - 400 грама, плус пола литре 1 посто три дана стара јогурта - то је најбоље да се подстакне процес чишћења тела, док свеже сматра лако дијететски производ.

Дијета Лариса Долина - 7 кг недељно: вреди жртвовати недостатак воље! Штавише, да су наведене производе у менију, можете додати горку црну кафу и пити током дана чак пола литре кључале воде.

Препоручује се да ради клистир сваке ноћи (за оне који имају довољно храбрости).

Дакле, исхрана Долина - Мени:

1 дан - кувана у њиховим коже или пекарским кромпиром, јогурт;

Дан 2 - мало масноћа сир и јогурт;

Дан 3 - сваки незаслађеног воћа и јогурт;

4 дана - кувано пилеће бело месо без коже (посне телетине или јунетине) и јогурт;

Дан 5 - било незаслађеног воћа и јогурт;

Дан 6 - 1.5 литара још минералне воде;

Дан 7 - било незаслађеног воћа и јогурт.

Следеће недеље, можете јести као и обично, али покушајте да ограничи храна масна и димљена, сушена и зачињена храна.

Ако је резултат изгледа недовољно, Долина исхране може се поновити у наредном излазу након седмице исхране, али је боље да се не понови више него једном у два месеца.

Такође, мора се узети у обзир да ће морати да иде на посао, и млечни производи су кварљива. И ако је фрижидер није - да купи мали пакет.

Први дан ће бити најтеже: исхрана Лариса Долина Шестог дана дозволе само минералне воде. Дакле, главна ствар - да се заборави присуство у кући фрижидера и не представљају да лежи на полицама.

Али у васкрсењу: тренутак истине. Арров тежине дефинитивно ће показати фигуру мање од оригинала у неколико сектора: губитак од најмање пет, обично седам килограма недељно дијета - гарантовано!

Исхрана, чак и ако се чини да су резултати нису веома инспиративно, боље је да се не чешће поновити него једном у два месеца. Будите сигурни да је потребно да правилно изаћи из исхране - прва недеља да једе само кувано на пари или кувано поврће и млечне производе, месо, боље је да се не користи.

Киселим плодовима укључују ананас (они савршено спалити масти), јабуке појединих сорти грејпфрута, нара, лимуна и других агрума, киселих шљива, окалис, бруснице, вишње.