Градимо срећан живот. Како да забораве прошлост

Постоји изрека: "Након борба песницама не машу." Али понекад желите да поново прошлост, отићи са њима болно речи рекао у жару љутње, врати раније отпутовао вољене, не праве исхитрене акције. Понекад се чини да је немогуће заборавити прошлост. Боли, ремети, отрови постоје, доноси неподношљиве болове.

Али немогуће је живети у прошлости. Без обзира колико болно може се прећи је оставио иза себе, не може да се исправи. За живот. Али, како се то ради? Како да заборави прошлост, доносећи толико боли?

Постоје два решења проблема. Први - најједноставнији. Можете да наставите да размислите о томе шта је негују своју тугу, доживљавају свакодневно бол огорченост или губитка, постепено трују животе не само себи већ и другима.

Друго решење је компликованија, али продуктиван. Треба да пусти све што је потонуо у заборав. Запамтите, као у песми: ". Да ли га опрости, опрости и пусти" Прошлост је и даље држао. Емоције ублажио оштрину, туга нестане. Али, да би се ослободи негативних сећања, потребно је да се натера да не размишљају о њима. Та сила. На крају крајева, шта ћете доживети свакодневну негу вољене особе, он неће вратити, а живот не би био оно што је било прије.

Замислите да сте лицем према зиду на којем обесе фотографије живота у прошлости. Они су светле, оштар, шарене. А само један од њих избледела, црно-бели. Погледајте изблиза на њега. Да, то је непријатно, да поново ране. Али постоји толико много светлих и живе слике. Ментално померите фотографију у ћошка. Реците себи: "Живот иде даље." А онда покушати да ментално виси на зиду јарко обојених слика у будућем животу.

Узмите се у новом послу. Без обзира шта је то: упознавање нових пријатеља, пева у хору кругу, подизање унуке или имплементацију нове пословне идеје. Ако видите договор који ће бити срећни да се посвети на питање како да се заборави прошлост, пада поред пута, али на последња током времена ће бити само пријатно, можда мало тужно, али не повреде успомене. Само то треба да се потруди, морате да волите себе.

Како да забораве прошлост? Ово је написано стотине психолошких књига. Али сви се своде на једну ствар: да то урадите, морате да напорно раде. Ако одбијају да раде на себи, радије самоуништење стварања, будућност неће бити једноставно.

Дакле, пре него што одговорите на питање како да се заборави прошлост, изаберите одговарајућу методологију и да делују, да, оно што је важније. Шта изабрати - стални самобичевање, и Етернал Теарс или срећан будућност, која неће поновити многе грешке могу успети и настављају да живе? То је на вама. Ако одлучите да настави живот, не жалим себе, и успјети.

Постоји још један разлог за забринутост за многе. Како да заборави увреде? Шта ако је истина, чини се, људи понижени, вређао или једноставно издали?

Прво покушајте да разумете узрок повреде. Одједном само увелицаван? Не? Затим покушајте да разумете зашто си повредио. Можда сте и сами изазвали такав став? Или можда људи једноставно желели да се види нешто што не примети, али није то урадио врло вешто? Или можда само несрећна околности?

Сада размишљам о томе, зашто, у ствари, не желиш да опрости? Можда је корисно за вас. Многи покушавају да подигну самопоуздање, не опрашта каје особу. На неправедног кривице за властите неуспехе или недостатака. Будите искрени према себи. Када свесни разлога за његово дубоко жаљење, одмах ћете постати лакше.

Покушајте да поново негативан. Много начина. То можете учинити разбијање старих јела, кренути у теретану или се упишу у кругу борилачких вештина. Само немој да извадите на друге људе, а не у вези са сукобом.

На крају, најважнија ствар. Научите да опрости и волиш себе. Бити у стању да заустави на време, престаје да жалим за оно што је прошло. Уосталом, све у животу, пре или касније дође до краја, а људи не праве грешке, не дешава.

Рад на себи и бити срећан.