Гимнастика за децу 4 месеци: вежбе, њихов опис и фото

Данас говоримо о томе како важном масажу и гимнастику за бебе (4 месеца). Комаровскии Д. О. - призната у земљи педијатра, аутора сопствене ТВ пројекат, чији филмови су веома популарни међу родитељима, он сматра да се створи кућне повољне услове за такве поступке и стекну неопходне вештине под снагу сваке одрасле особе.

Које су њихове предности?

Када практикује редовно, јача срце и крвне судове, почети да функционише боље респираторних и циркулацијом система, развија моторику и постоји природна регулација инхибиције и побуду мозга.

Др Комаровскы препоручује сарађује са бебама од два месеца. Али ми смо у овом чланку ће говорити о клинцима 3-4-5 месеци старости. Зашто? Дете од 3 месеца постаје активан. Број будних време расте, а гимнастичке класе можете изабрати практичне интервале, када беба напуни, мирно и добро расположени. Постоји чак ни прстом гимнастике за децу од 4 месеца!

постајемо

Полазећи од 3 месеца већ сигурни да задржи бебину главу треба често шири на стомак да ојача врат, леђа и друге мишиће. За 4 месеца дете развија подршку држећи се за руке и испруженим оловке. За развој мишића и лигамената четкица веома корисних да га научи да поздравило руке и ударио ручицу на равне предмете.

Отприлике у исто доба ту су прве речи, осмеха и активирани покрета ноге и руке. Са истог узраста - око 4 месеца - беба почиње да активно заинтересован за играчке, он хвата све и покушава да задржи своје руке, тако да су ојачани зглобови и мишићи. Случај родитеља - да развије такав интерес и да се обезбеди одговарајући избор користан и звечке.

Од 3-4 месеца старости код деце нормализује тонус мишића ноге и руке (феномен хипер дође до нуле). Сада је могуће да се укључе у пасивним облицима вежбања на јачање ФЛЕКСОР мишића. Гимнастика деца 3-4 месеци, почевши од најједноставнијих од њих. Пасивне вежбе често узимају облик тресе (вибрације), да допуни процедуре треба масирати технике (трљање).

Одакле почети?

Шта је масажа и вежбе за дете од 4 месеца? Почевши од миловати, нежно масирајте тело површинске јастучићи детета прстију, што је у овом случају савијене. Масажа завршава као миловати, чиме смиривање нервни систем, а мишићи се опуштају. Током времена, акција масаже стећи већи интензитет. Поред овог узраста су позвани да савладају прву опрему за вежбање. Најчешће, тако велики и шарени надувавање лопта.

Гимнастицс за децу 4 месеца допуњене третман воде на собној температури купатилу. Први пливање вештине могу усадити код деце у том узрасту. Трајање радног односа је постепено повећава од 15 до 20-25 минута. Јасно је да све ово односи на случајеве у којима је дете здраво и позитивно реагују на гимнастичких вежби. Ако није потребно да се консултује педијатар.

Баби массаге: основне технике

Почнимо са Масажа стопала. Беба лежи на леђима, масирање ноге миловати и трљање у круговима. Треба да се креће од пете до кукова и ради у једном одем 3-4 (мак) кретање. Потези за производњу трљање и након завршетка вежбе.

Како направити прстен брушење? Прецизно снимање детета ноге прсти обе руке раде на спољашњој страни ударца руке крећу у круг. Постизање око 3 скреће на нивоу колена, почне да трља мишиће бутина. Сами колена никада бомбардовали! Поступак се понавља око 6 пута, резултат би требало да буде благи црвенило коже.

Вежбање ноге

Друго корисна вежба, која укључује вежбе за децу од 4 месеца, су тзв клизних корака. То важи и за дете лежи на леђима, има за циљ јачање мишића дечјих стопала. Вежба нежно, без наглих покрета како би се избегао ризик од повреде. Адулт беба узима своје руке тибије, палац на масера који се налази на њеној спољашњој страни, и све остало - изнутра. Бебине ноге исправљају и лагано уздрман, а затим савити поново. Тако пете малишан не сме да се одвоје од површине стола (пета клизи томе).

Поступак се наизменично понавља са леве и десне ноге до 4 пута. Овакви гимнастицс за децу 4 месеца, који је одржаван хипертоницити-флекор мишиће, није потребно, уместо да може користити као описано доле вежба (у виду рефлекса дистанце).

У спровођењу ове вежбе, дијете "вреди." У ствари, ви га држите вертикално преко пазуха, суочи са њим, табане дечјих стопала лагано на чврсту површину. У овом положају, рефлекс се активира, а беба почиње да се креће на ноге - "шетње". Гледајући и ходање рефлекс може бити са дететом од један и по месеца.

масирати стопала

Још једна корисна вежба је да масира стопала. Он је примењен на беба лежи на леђима и миловати, трљање и прислушкивање. Три пута строкинг ноге детета, и даље трљају спољне и унутрашње делове. Крене са потребом од пете до прстију.

Након завршетка брушења стопало, можете почети Еффлеураге. Да бисте то урадили неколико пута (8 до 10) по табанима дечјих стопала лако погодио кажипрст (њена леђа површина), смер масажа је задржао. На крају ногу треба поново пат.

Гимнастика за децу 4-5 месеци укључују одличан развој и јачање мишића ногу поступак за продужење-флексију стопала. У обављању употребну флексију је рефлекс са притиском искључиво базе у месту прстима. Изазивајући да беба неколико пута савије, исправи стопала, нежно трљајте спољну ивицу свог исправљање. Поступак се понавља око 4 пута.

Ми смо окренути на ручке

Массаге Деца холдинг ручке у истом положају (након стављања бебу на леђа). Одрасла особа даје свој палац дете које је рефлекс стеге до камере. Неопходно је да се држи за руку детета и да је неколико удараца према раменима, затим познатог кружног трљањем. Што се тиче ногу, вежба се завршава са три-време миловати.

Ринг трљање руку је активне потезе у круг. 4-6 Револутионс прсти производе масажу до лакта, затим рамена. Препоручује око 5 понављања, резултат који би требало да буде благо црвенило коже.

Следећи вежба, која нуди гимнастика за децу од 4 месеца, је прешао на грудима дечјих оловке. Клинац је још лежао на леђима, она ручке прешао. Одрасла особа даје детету палчеве у својим рукама и помаже затегните вилице. Остали прсти масера лако да се придржавају опрати руке детета, који уз благо мућкање разведене око и поново прешли. Положај бебе ручице у односу на једни другима треба да буде константно мења: у горњем левом углу, доњем десном углу, а затим обрнуто. Поступак се понавља око 6 пута.

ротације

Веома корисна вежба у виду потеза на стомак. Да се са њима треба да буде неколико пута дневно. Лежи на леђима десне руке бебиног се држи ноге на дну ударца. Дове у длан бебе прста, лева рука држи зглоб, нежно окрените торзо на десном крилу. Инфант узме иницијативу и чини посебан лево окренути главу и горњи део тела.

У време достизања положаја детета на десној страни благо придржава да се повуку испред његове леве ручке, тако да је рефлекс пуч у положају на стомаку. Ручице бебу сада стави под дојке. Обрт на стомаку у супротном смеру (котрља кроз леву страну) врши се на исти начин. Гимнастика деца 4-6 месеци, по правилу, таква вежба не садржи, као у овом узрасту су деца добро у стању да се котрља.

друге вежбе

Пређите на следећу вежбу - сада ваша беба ће подићи рамена и главу, лежао на леђима. Као иу прошлости, стављајући руке у деце палац горе и држи другу руку обе руке, лагано повуците бебу, осигуравајући лако подизање главе и рамена. Ставите дете не може бити! препоручљиво је да се уради у вези ове три једноставна успона.

Врло се сматра дјечји стомак корисна масажа. Његове основне технике састоји од различитих врста миловати (кружни, контра или косе мишиће). Сваки од њих је пожељно да се понови око 4 пута. Тада можете почети мало затезање руб, прво у кружним покретима између пупка и ребара (једном руком). Затим, са обе руке трљање ректус бебу стомак. Покрет стога веома активни и производе се у одређеном ритму. Као резултат тога, кожа поприма светло Баби Пинк нијансе. Завршен умирујуће миловати масажу.

масирати леђа

Не заборави да масирати леђа детета. То је у глатком миловати леђа и задњицу, направљен са обе руке. Возиш се са спољне стране сваког длану и доле - изнутра. Број понављања је такође једнако четири.

Након завршетка мождани удар, почети да трља бебу. У овом алтернативном кружним покретима са равно. Руббинг се врши као клизни коже на леђима прсте горе и доле одраслих руку. Друга врста детета трљање леђа - у спиралу. Да ли је са две руке: лево - казаљке, Ригхт - на њему. Руке су периодично обрнута.

Наставите масирати груди

Слично обавља масажа дојке обични и кружним потезима и вибрација. Овај други поступак ради веома пажљиво лагано притисне на груди детета од средине према странама. Миловати бебу на међупростором руке.

Добро јача зглобове и мишиће дечјих ручицама тзв вежба "боксер", који је рука напада. Узимајући већ описане руке начин деце, наизменично савијати и исправити их. Рамена бебе, док благо подигао, и чини се као да је кутија. За сваку руку врши се на 6 понављања, са нагли покрет забрањено да избегне повреде.

Гимнастика за децу 4 месеца на фитбалл

Одличан ефекат дати вежбе на лопту, која, по правилу, веома налик на дете. У овим дивним возова вестибуларног система и мишићи се опуштају руке и ноге ефикасно. Обављају им је потребно не раније од пола сата после јела. Лопта мора да буде јарких боја, топлу или на собној температури. Та шкољка је потребно да изазове дете само позитивне емоције.

Гимнастика за децу 4 месеца на лопту почиње са чињеницом да је беба благо стављен на фитбалл стомаку, шири колена. Дете је затим нежно потресао на лопту са једне на другу страну, и у круг. Будите сигурни да га држи чврсто позади, чувај се пада.

Гимнастика за децу 4 месеца са дисплазија

Хип дисплазија, деца пате релативно често. Он је пронашао било у болници или у инспекцијском ортопед и урођени ишчашење зглоба кука. У благог степена заједничке функције се не крше.

Дисплазија може да један од три начина - благе тако оптерећене у којој упропастио је нормалан однос и заједничко капсулу на главе бутне кости. Симптоми дисплазија су тешкоће у узгоју према дечјим ногама, кликните на кука, асиметрије набора, различитих дужина ногу.

Видевши тако нешто, родитељи морају да се консултују са ортопеда. Када се дијагностикује са временом у првој години живота може бити прилагођавање у формирању зглоба кука који се јавља након порођаја. Идентификовање дисплазија и именовања ток лечења, лекар ће сигурно вам препоручити посебне гимнастику.

Карактеристике акције када дисплазија

Почните вежбе са посебним масажу. Ноге треба трљати на ударца у бутину лако и врло пажљиво. Затим масирати стопала детета, и нежно га укључите у различитим правцима.

Неопходно је да се трљати бебу, сваки од прстију да их опусти, користећи све исте рефлексе или извући на дну осам.

Протрља ноге, иди у своју мешење. Спирала кретање креће од стопала до потколенице гурањем довољно тешко.

Гимнастика за децу 4-5 месеци са дисплазија се састоји од следећих начина:

1. Једна нога се одржава на површини, а други наслоњен на стомак, наизменично смењују.

2. ектенсор лег на колена и одводила на страну. онда можете урадити исту ствар са две ноге. Истовремено, обратите пажњу на то како беба реагује. Ако се вежба не (изазива нелагодност) воле, престани.

3. држећи се за руке пете дете, полако их окрени.

4. Добар ефекат може да се постигне у наредном једноставна вежба. Пулл бебе ногу према лицу, додирните нос. Од 5-6 приступа, повећају своју даили 1.

И сада компликованија

Као друго, сложенији сет вежби може ићи а неколико недеља касније. Он претходи сличан масаже сада већ проводи на стомаку. Вежба се труди да максимално дечје ноге кривину на куковима са колена повлачења у супротном лакта.

Остали вежбе - ноге раса у руци, а затим, држећи карлицу у пресованог положају у односу на површину, тоуцх свештенике пете. Овај став је одложен за 5-6 секунди.