Витамин Е за планирање трудноће

Витамин Е (токоферол) данас је веома популаран међу женама. Он је чак назвао "највећи женски витамина." Посебно је важно витамина Е у планирању трудноће.

Он је доступан као монотерапија, или може бити део витамина комплекса и биолошких адитива и чак козметике.

За све корисности токоферола, међутим, не би требало да слепо журити у базен и почне да га пити са кашиком. Овај лек захтева одређену дозу, узимајући у обзир специфичности здравственог и других специфичности стања организма. Сваки лек у великим количинама може да се претвори у отров. Стога, чак и такве безазлене лекови, као витамини, треба третирати опрезно и пажљиво.

Својства витамина Е

Ово је одлична антиоксиданс (штити ћелије од оксидације, што доводи до постепеног старење, а затим до смрти). Познато је да антиоксиданси могу да штите организам од рака.

Овај витамин се потребна сва ткива у телу. Витамин Е за време планирања трудноће је потребно. Штити црвених крвних зрнаца, повећава доток кисеоника у ткивима и органима. Добро повећава згрушавање крви, што спречава стварање крвних угрушака. Уопштено, позитиван утицај на читав кардиоваскуларни систем.

Токоферол је веома корисно за нормално функционисање репродуктивног система, тако да се називају, и "витамина репродукције."

Ценим га и козметичких особина: способност да негују кожу и слузокожу, побољшати стање косе и ноктију.

Е помаже телу повратити енергију, спречава непријатне аге спотс, одржава еластичност коже, добро је и за мишићне стања система.

Витамин Е за време планирања трудноће

Посебно токоферол постаје неопходно у току интензивне деобе ћелија. Због тога, током трудноће да заштити растући фетус, мајке именован је лек у већим дозама.

Прегнант лек потребан да се избегне компликације попут прееклампсије (вишком течности и високог притиска у последњем тромесечју).

дозирање

Дозирање лека се узима у обзир у међународним јединицама (тзв ИУ). Међутим, неке паковања витамина комплекса види дозу у милиграмима.

1 ИУ једнак 0.67 милиграма токоферол (1 милиграм токоферол ацетат).

Постоји специјално дизајниран скала која одређује минимални дневну дозу токоферола у зависности од старости и пола појединца. Беба је 3-4 ИУ предшколци - 6-7 ИУ студената - 7-8 ИУ, мушкарци - 10 ИУ жене - 8 ИУ. Посебан категорија - трудница. Витамин Е током планирања трудноће је потребно да се пије у количини која није мања од 10-15 ИУ дневно, јер је потреба за токоферола у овом периоду је много већа.

Извори витамина Е

Токоферол може извући из природних извора. Они су богате намирнице са високим садржајем масти: биљна уља, ораха, јетра, млеко, маслац, житарице.

Додатни извор постати лекови (компливит, ундевит, витамини за трудница Витрум, итд). У мултивитамине намењен трудницама, присуство токоферол потребно. Такви витамини су дизајниране тако да покривају дневне потребе за Е.

Домаћа лек "Витамин Е" у једној таблети садржи 100 ИУ токоферол. Увезени препарати садрже 100, 200 или чак 400 ИУ. По правилу, они су много скупљи. Међутим, поред дозе постоји разлика између страних и руских дрога не. Зато витамини током трудноће може да пије и домаће.

Контраиндикације да добију витамин Е:

- Преосетљивост на токоферола или нетолеранције на лек.

Споредни ефекти могу да буду у неким случајевима, алергијске реакције или мучнине и пролива.

Хипервитаминоза токоферол практично не догоди. Негативне последице за развој фетуса може да доведе у дози более40000 ИУ дневно.

Су безбедни за труднице дози која не прелази 1000 мг дневно. Али дрога у износима већим од потражње за њих нема смисла јер неће имати позитиван утицај на ток трудноће. Барем, да се више не препоручује да се 100 ИУ дневно.