Бета-каротен за здрав, леп тен

Да бисте лако добити леп, уједначен тен а штити осетљиву кожу од немилосрдног, гори сунце, потребно је да не само да не заборавите да користите одговарајуће креме, али и узимају лекове који садрже бета-каротен, који се продају у апотекама.

Оно што је бета-каротен, и где да га нађем?

Бета-каротен је провитамин који се налазе у рибљем, јетри, парадајза, паприке, купус, бундева, огрозд и мора буцктхорн. Међутим, највећи део се налази у шаргарепе.

Поред специјалних производа и производа који садрже бета-каротен, сунчања, можете користити палмино уље са бета-каротен, који поред тога имају позитиван ефекат на косу и кожу, побољшати вид.

Бета-каротен - моћан антиоксиданс и стимулатор имуног система. Осим тога, тело синтетише из њега (као резултат процеса њене оксидативно цепање у јетре) Витамин А, тако неопходне за нашу кожу.

Попут витамина А, бета-каротен игра важну улогу у формирању епителног ткива, која је део коже, слузокожа и мембране које облажу органе, жлезде, генитоуринарном, гастроинтестиналном и респираторном тракту. Спречава настанак и развој карцинома плућа, дојке, грлића материце, коже, бешике и дебелог црева. Бета-каротен даје извесну заштиту од можданог удара, атеросклерозе и срчаних обољења.

Бета-каротен је корисно за љубитеље сунчања?

Бета-каротен штити кожу од слободних радикала и активира природну одбрану људског тела против сунчевог зрачења, формирање опекотина, спречава ћелијске мембране процеса уништавања. Посебно је важно да бета-каротен "убија" најопасније радикале - Окиген радикале и полинезасићене киселине.

Као меланина, бета-каротен је у стању да се депонује у кожи, дајући јој одређену конотацију, промовишући своју јединствену пигментацију.

Уз то има сличне особине, селен и витамин Е и Ц су такође штите кожу од одумирања, прераног старења.

Она промовише бета-каротен и дуже да спасе прелепу тан.

Једном годишње за спровођење курсева

Најчешћи време како би се положио курс добијају бета-каротен, неколико недеља пре почетка летње сезоне, односно на почетку одмора. Фармацеути препоручују узимање садржи бета-каротен додатке за око месец дана, т. Да. У телу, она се чува дуже време, довољно да прође курс једном годишње.

Додатне негу коже

Тако да тело добија довољно бета-каротен, лето треба да једу много свежег поврћа. Међутим, један од бета-каротена и даље није довољно, треба да негују и штите кожу помоћу заштитне креме, лосиони и спрејеви.

Заштитна опрема треба да буде примењен на кожу пре и после купања. У вечерњим сатима на кожи премазани са посебним лосион или крему.

Код неких људи, сунчеви зраци изазивају алергијске реакције, што се манифестује у виду осипа и црвенила на кожи. У овом случају, користе дрогу, посебно дизајниране за осетљиву кожу на сунце.

По правилу, заштита штити кожу од УВ-Б и УВ-А зрачења. Пре и после сунчања зрачења изазивају иритацију и алергије, превремено старење коже, слабљење имунитета организма. УВ-Б под дужег излагања могу проузроковати опекотине, оштећење ДНК, чак довести до развоја рака коже.

Такође је веома важно да користите специјалне лекове који припрема кожу за сунце и бринуо о њој после опекотина од сунца.

Да би се избегли проблеми, не сунчање у периоду од 11 до 16 часова. Сунчево зрачење је најинтензивније.