Аскорбинска киселина. Предозирање витамина.

Аскорбинска киселина, популарно познат и као аскорбинка - у нашој земљи се често посматра као деликатес, која се продају у апотекама у облику великих таблета или обрнуто - мала и жуте.

Сигуран сам да многи од нас у детињству питао родитеље о другом Витаминке, а након одрастања и добити прилику да оду у апотеку, већ купио и јели аскорбинку пакете.

Толико укусан, да никада није био у идеји да је - лек, и то треба узети строго у одређеним дозама. А шта ако те дозе су угрожена? Је предозирање аскорбинске киселине је могуће?

Неки људи верују да витамин Ц се назива аскорбинска киселина, тело доживљава стални мањак, међутим, постоје контрадикторни подаци:

• адулт потребно тело није мања од 90 мг лека дневно;
• потреба за трудница и дојиљама се повећава до 120 мг;
• деце је довољно и 30 мг;
• Бебе обично добијају део мајчиног млека.

Такође треба имати у виду да у многим намирницама које садрже аскорбинске киселине. Предозирања може доћи у случају комбинације њих и лекова који садрже витамин Ц. достигне максималну концентрацију у производима као што су:

• паприке, спанаћ, броколи;
• црна рибизла, першун, зрела парадајза;
• Цитрус (који, узгред, она садржи много мање него у претходним производа).

Се верује да се прехладе и чак рак могу превазићи због повећане потрошње витамина Ц. На жалост, овај став је само природа спекулације, јер не постоји ниједно истраживање показује да су такве особине посједују аскорбинска киселина. Овердосе то је - веома честа појава.

Који су симптоми?

Дугорочна испорука велике количине супстанце (1 грам или више) у телу оптерећено са појавом главобоље, повећање ексцитабилност нервног система и артеријског притиска, појаве су мучнина, повраћање, и често несаница. Такође је могуће појава хипергликемије, нефролитијазе, компликација бубрежне функције.

Другим речима, аскорбинске киселине у телу предозирање оптерећено разним и прилично озбиљних последица. Се односе на овај лек само као "укусне Витаминке" није вредно тога.

Упркос чињеници да сама аскорбинска киселина не излечи неке болести (чак и обичну прехладу), врло је ефикасан и за кратко време има позитиван ефекат на имуни систем, јачање га. Међутим, то није све.

Утицај аскорбинске киселине на телу

Витамин Ц утиче на проток биосинтезе хемоглобина у телу нагоре. Стога расте и количина кисеоника уводи њему. Поред тога, аскорбинска киселина је одговорна за синтезу колагених влакана, који чине основу структуру коже, косе и ноктију.

Као антиоксиданс, штити против дејства слободних радикала.

Зато је у већини прехлада у току зимске сезоне, и заиста у било које болести у циљу побољшања имунитета препоручује аскорбинска киселина. Овердосе овог витамина, као непријатну последица неконтролисаног пријема, и даље далеко мање опасна од компликација било које болести повезане са смањењем заштитних функција имуног система. Стога употреба витамина Ц са болести Препоручује, међутим, у одређеним дозама.

Стручњаци саветују: умерено конзумирање треба посматрати као дроге и намирница, који садрже аскорбинске киселине. Овердосе, према лекарима, може доћи непримећени.