Точак живота стање, или систем вредности. Шта је стање точак живота?

Људи су склони да жалим прошлост и брину за будућност. Све ове негативне емоције ометају живе срећно у овом тренутку. Као резултат тога, губимо највреднији ресурс - време. Како би се вратили на своја места и почне да живи у складу са собом и својим плановима треба да се доведе у акцију на живот баланс точак.

Концепт цоацхинг

Коучинг - енглески израз за одређену врсту обуке. У овом процесу, особа - купац - усмерава и прати цоацхерс. Он је стручњак у помагању другима у свим проблематичним ситуацијама где је потребно да се одреде приоритети и почне да се креће ка циљу. О садржају рада је врло близу психолошко саветовање активности и обуке, али одвојено ово занимање не постоји. Цоацхерс може да се бави личним питањима као што су индивидуалне и професионалне активности читавог друштва или организације. Коучинг се може дефинисати као уметност саморазвоја и постизање резултата.

Шта је гума живот стање?

Коучинг има многе технике за реализацију потреба купаца. Један од његових метода је анализа најважнији на појединачне сфере живота. Она је одлучила да издвоји следеће области: каријери, финансијама, здравље, пријатељи и породица, познатим стварима и кућа или простор, забава и рекреација, лични развој, духовни развој. Можете одабрати било које друге ставке које су важне за појединца.

Дакле, живот стање точак - то је веома ефикасна коучинг вежбе које ће помоћи:

- да утврди тренутне догађаје свог живота;

- јасно идентификује потребе и жеље;

- Направите планове за будућност;

- процијенити обим њиховог личног и професионалног успеха;

- закључци који доприносе позитивним променама у животу.

Главне компоненте живота

Размотримо детаљније типичне категорије укључене у живот билансу точак. Самореализација - један од главних виших потреба, као људска бића. И то се манифестује у:

1. Здравље. Када је у питању пуне живота, фитнес и благостање прво мора доћи. Водећи рачуна о себи и својој будућности је евидентна у освртом на сопственом телу.

2. Породица и пријатељи. На крају људи могу да црпе снагу, они су део вас, ваша подршка. Комуникација, односи и околина имају јак утицај на лицу, у великој мери одређују своје погледе на живот.

3. Рад. Запошљавање не само генерише приходе, али је неопходан део живота, који се појављују вештина, способности и таленте. Важан део биланса - финансијска сатисфакција и омиљени посао.

4. сваки дан. Из свакодневног живота не може да се избегне, али домаћи обавезе не треба да буде терет. Потребно је дати довољно времена, што би било довољно да задржи своју кућу у ред и чистоћу.

5. Рест. Када неко слободно време, можете ићи на природу, састати са пријатељима, само опуштање под лагану музику и побегне од буке града. Јача и да се пребаце са активним данима ће помоћи било какву креативност - плетење, цртање, прављење карте, итд ...

6. лични и духовни раст. Без сопственог унапређењу и развоју појединца не може да постоји. Ви не може да мирује, попуните разним живота - да стекну нова знања, стекну искуство.

Драв свој живот равнотежу точак

Цео процес може потрајати сат времена или више. Али у сваком случају, није потребно да се пожури, треба да проведу време. Остављајући по страни небитне ствари, да се фокусирате само на себе и на разумевању да је таква равнотежа точка живота, што су њени елементи.

Прво, морате да се бели папир и нацртајте круг на њега, је подељен на осам делова. А затим се, сектор у коме области живота забринутости, и дају им укупну оцену од 10 поена скали од. Евалуација критеријум - степен задовољства (са посла, породични односи, итд ...). То је боље за јасноћа користити обојене оловке или маркера, што може нијанса одређену област у слици.

Друга вежба опција

Предложена задатак може да се обави коришћењем посебан компјутерски програм. Тако, точак живота равнотеже у Екцел врши на следећи начин. Ауто потреба да се напише на папир имена сфери како и за нумеричке вредности. Одређује број сектора у Екцел колоне Екцел. Затим кликните на "убацују" у дијалогу и изаберите "радар" или "Пие Цхарт". Оно што је најважније - праве податке и не заборавите својим потписом да буде јасније шта се види на слици.

тумачење резултата

Сва поља су повезани. Ако су еквивалентни развој у животу постоји потреба хармонија. Можемо рећи да ако, рецимо, ви сте успешни у својој струци, који доноси добру зараду, али здравље је лоше, онда највероватније, рад узима превише труда. Неопходно је да се ревидира распоред, да посвети више времена за одмор. Може да трпи и духовно царство, ау опозицији према њој активно развија културних и забавних страну живота. Онда је човек, сувише непажљиви у себи - није заинтересован за њихов унутрашњи свет. Равнотежа је поремећена, што доводи до негативних осећања и даље апатије.

Предност ове методе

Точак живота стање - стратешко планирање живот. Тако да се могу назвати другачије. То значи да је ваш живот је у вашим рукама, и све иде на овај начин, јер тај човек је поставио циљ таквих акција и одабрали ову шему. Точак живота стање само показује оно што имате у овом тренутку, а такође доводи до закључка да је потребно да промените више потпуности остваре своје потенцијале и решавају тренутне проблеме у било којем подручју.

Интегрисани приступ

Точак живота равнотеже (или система вредности) је одличан начин да се организују и структура своје животе због чињенице да постоји довољно детаљна процена области у којима се појављује особа. Озбиљнија ће бити релевантни за процес, то је већа вероватноћа позитивни ефекти. Након цртање и је спремна да видите од изабраних области живота у њему, пожељно је себи поставити низ питања која ће помоћи средити да ли постоји равнотежа у животу. Који сектори имају најнижу стопу, и зашто? Да ли сте задовољни тренутним стањем личног и професионалног живота? Шта може да се уради за већу хармонизацију сфера?

Даље је могуће користити живот баланс точак у интеракцији са цоацхерс. Њен рад програма је само додатак у погледу решавања различитих проблема и питања, како самостално и са стручњаком. Морамо да разумемо основни принцип: да знам мало, неопходно је да делује, да учини нешто да промене. Сада у рукама подаци са којима можете радити - да постави циљеве и мапирање перспективе и, на крају, изграде нови живот.