Са децом су били здрави: физкултминутка за предшколце

Да бисте уклонили децу уморан, нека загреје, да прошире своје активности свакодневног живота, треба чешће ситне часовима физичког васпитања. То ће учинити психолошке и емотивне истовар децу, научити боље контролише своје тело. Флексибилност, агилност, прецизност покрета, развој мишића где је то изводљиво оптерећење - све ово је такође заслуга физкултминуток.

Правила понашања

Оно што је физкултминутка за предшколце? То мора да испуни одређене услове. Прво, то је боље изабрати неколико различитих опција да задржи принцип различитости. Друго, важно је да се дјецо је било занимљиво. Да би физкултминутка за предшколце не постане верзија изнуђена. Деца су вољни да учествују у настави, већина њих користи тело и психу детета. Стога, најприкладнија се сматра ситуација у којој се одржавају вежбе у форми игре. То је забавно, забавно, и изазива много позитивних емоција. Посебно када се уместо стандардног "један-два-три" за предшколце физкултминутка се састоји од римује катренима или тимова. Треће, свака остварују користан само када врши редовно. У супротном, они су само бесмислени. Али, ако радите са децом посебно за сваки други физкултминутка за предшколце спроведеним за специфичне групе мишића, укључујући и елементе плоча, здравље деце до добити одличну подршку. Посебно је проблем неактивност у вртићима и школама није решен до краја.

теоријски студија

Сваки скуп треба да се састоји од око 4-5 врста вежби са 2-3 приступа у свакој. Шта се дешава у телу детета у овом тренутку: пулс постаје нешто више палпитације, дисање, такође, циркулацију крви се повећава. Сви органи и ткива у великој мери испуњен са кисеоником да им најпозитивнији начин утиче. Посебно је ефикасан у том смислу музичке физкултминутки за предшколце. Пејсмејкера врши организовање принципа, помаже да се одржи прави корак. Можете почети лекцију, изградњу децу у редове или једну датотеку, али тако да се не гурају и не ометају једни са другима.

примери вежби

Предложене класе опције могу диверсификује своје, прилагођене посебно за децу из групе.

• Подигнутим рукама, са наслон искључен, главе горе, дише дубље и шире! (Руку на својим странама, подигнутим изнад главе, да се иза њега, глава подигнута, дубоко удахнути и издахнути. Поновите 3-4 пута. На крају се рукују.)
• Настављајући физкултминутки за предшколце у стиховима урадите вежбу за мишиће леђа, ногу и штампе - Цуцањ: росе глатко, ручице напред, седе мирно и стајао до своје пуне висине! (Репеат 4 тимес).
• Као што је остало да мало се поклони поклони до земље, ниске ниске, као што смо могли!
• Следећа вежба - скакање у мјесту са памуком изнад главе: скока помало, Цлап длан на длану! Ноге газио и поздравило више (до 4 пута)!
• Нект - падине С лева на десно: Ми морнари на палуби, и мора олује! Оставили смо, имамо право - и ровненко станд! (Хандс он струка, ноге у ширини рамена је нагнут на десну страну да подигне своју леву руку, када нагнута у лево -.. Право)
• Необично, ако физкултминутке деца користе једноставну опрему за вежбање: обруча, прескакање конопца, лоптице.

Завршити тренинг треба дисање и вежбе релаксације.