Мезоморфни, ендоморпх, ецтоморпх. Главне карактеристике

Према Схелдон теорији, сви људи на морфолошких карактеристика могу се поделити у три групе: мезоморфни, ендоморпх, ецтоморпх. Ово је један од најједноставнијих и најекстензивнијим класификације типова тела у тренутно постојећих. Шелдон покушава да пронађе не само критеријуме за опис физичких параметара тела, али и да се утврди шта је иза темперамент одређеног изгледу. Прво, систем уставног типологије се односи само на мушкарце, али онда је почео да се примењује на жене. Желите да знате ко сте - мезоморфни, ендоморпх, ецтоморпх? Затим погледајте у себе и упореди са описима испод.

Ендоморпхс

Они имају најспорији метаболизам, добро развијене унутрашње органе, посебно систем за варење. Они брзо акумулирају масти и тешко да се одвоји са њим. Људи овог типа су заобљене и меке тело, кратки врат и широк појас.

Ендоморпхс пријатељске и добре нарави, споре и пажљиво мерити емоционално и толерантни. Они воле физичку удобност, једу и опусти се. Такви људи имају добар смисао за хумор, друштвени и нису склони раздражљивост.

мезоморфни

Овај тип се назива атлетски. Одликује се пропорционалном тела, средње висине, широких рамена, мишићне. Носиоци таквих личности имају тенденцију да добију на тежини, али су врло брзо и ресет. Мезоморфни лако изградити мишиће и акумулирају физичку снагу.

Што се тиче карактеристика темперамента, они су енергични, храбри, упоран, ризика аверзију, као конкуренцију и физичке активности.

ецтоморпхс

Они су мршав, жилав и угаоне. Они се одликују дугим и танким ногама, обично високи, кратко тела, равна прса, уских рамена, минимални резерви масти и слабо развијених мишића које је тешко изградити.

Ецтоморпхс као самоћи и издвојености, интерно стегнути, стидљив, уметнички, склони менталне активности. Сматра се да они имају највећи мозак и нервни систем је добро развијен.

Ецтоморпх, мезоморфни, ендоморпх - како дефинисати?

У ствари, већина људи има карактеристике сва три типа различитог степена симптома. У чистом мезоморфни, ендоморпх, ецтоморпх не појављују тако често, и то подела је веома условно. , Потребно користити метод развио Схелдон, где је сваки појединац описали три бројевима од 1 до 7. У овоме одговара минимуму појаве атрибуте одређеном типу, а 7 до прецизније знају своје соматске - мак. То је чиста ендоморпх - је 711, мезоморфни - 171, ецтоморпх - 117. Човек са хармоничан изгледу има опис - 444. Јасно је да је могућа комбинација 111 и 777.

Мезоморфни, ендоморпх, ецтоморпх и бодибилдинг

Одређивање припадности једној или другој врсти је нарочито важно у бодибилдингу за одабир наставних метода. Након обуке за ендоморпхс апсолутно није погодан за представнике друга два типа.

Посебно луцки мезоморфни: спортиста са изгледу имају најбољу шансу да постигне изванредне резултате у бодибилдингу. Ендоморпхс може брзо изградити мишићну масу, али их је тешко да се ослободе вишка масти и остварити добар олакшање. Најтежи има ецтоморпх који су ни добре перформансе мотора, нити одговара за учитавање мишиће. Они неће моћи да изгради велике количине, али због минималног износа масти њихови мишићи ће увек бити олакшање.