Киселина и алкалне намирнице: Листа

Човечанство је значајно променио своју исхрану током протекле деценије. Ово је у великој мери утиче на здравље. Киселина и алкалне производи се нередовно користе, а то доводи до многих проблема, разноврсност обољења смањеним имунитетом, камен у бубрегу се формира, повећава ризик од малигних тумора. Елиминишу зла и вратити природна равнотежа базних хране ће помоћи. Правилна комбинација састојака у исхрани избегава ризик од болести. Па шта улогу имају кисело-базне равнотеже у организму, и како дефинисати групу производа?

Киселина-алкална равнотеже у организму, производи

Свака супстанца има пХ, што указује да између негативних и позитивних јона мења електрични отпор. Једна група алкалној средини, а други - киселине. За овај показатељ је направио научника конвенционалне број. Неутрална медијум има ниво пХ једнак 7. Ако постоји помак у мањем стране, представља питање о оксидације, промени на велика врата - он алкинизацијом.

Људско тело се сматра оптимална алкално нивоа са оценом 7,4. Граница најнижим индексом - 7,36. Када је реч о побољшању, крајњи цифра се сматра 7,44. У свим другим случајевима то ће већ ићи на патолошких промена. На много начина, ове бројке зависи какве киселе и алкалне хране коју једете, након што је подељена на молекуле, они мењају унутрашње средине.

У већини случајева киселину која је синтетисана у току метаболизма (млечну киселину, мокраћна киселина), приликом уласка у хемијској реакцији са алкали лимфа, крв, жуч неутрализације јавља. Међутим, ако власт има превласт производа киселина-гена, наше тело не може да се носи са свим наредним киселинама. У таквим случајевима, непријатне појаве симптоми: главобоља, умор, анорексију, смањен апетит, хиперацидитет, нервну напетост, несаница.

Узроци остеопорозе

Због појаве киселости крви може имати и друге нежељене ефекте. Натријум тело користи као тампон за подршку хомеостазу и повратак фактор киселом пХ до нормалног нивоа. Као резултат тога, његове резерве могу бити исцрпљена. Ако содиум није у могућности да пуфер киселина обрачуната, тело као други самосталном бафер користи калцијум. Он почиње да процури из зуба, костију, уколико дође на власт недовољно. Кости онда постају слаба, крта, порозна. У медицини, ово стање се зове остеопороза.

Ако се неравномерно користе киселе и базне производе, постоји повећање киселости, то је - абнормално стање. Процеси старења и убрзаног дегенерације организма. Токсичне супстанце у људском телу су у киселом облику. треба да једу више алкалне хране у природи за одржавање и побољшају своје здравље.

Померање равнотежу, ефекте по здравље

Када је тело киселост, скоро сви болести да чека ово, и почињу да се превазиђу наше тело. Неправилна исхрана, који вежбамо годинама, уверен почетак од сваке ћелије у одвод животну енергију. Киселина и алкалне хране треба да се конзумира у избалансирани. Ако киселина превлада, неутралише алкали, следећи ефекти могу јавити:

• Људски скелет пати.
• Тело користи све резерве за производњу алкализацији. Када се ово ослобађа калцијум и магнезијум. Минерали лужи из костију, остеопороза се јавља.
• Браин, прима сигнал недостатка калцијума, повећава количину крви. Али, као по правилу, он не врати у кости, и акумулирају на површинама у жучи, бубрега. Стога, болести попут полицистичних цисти, бенигних тумора у дојци.
• Иде катаракте, катаракте.
• Напредовање од кардиоваскуларних болести.
• Промена састава крви, постоји ризик од рака.
• Стални ацидоза стога штитне хипофункција, несаница, нервоза, оток, низак крвни притисак.
• Закисељавање активира у младости хронични умор, болови у мишићима.
• Да ли је уништавање зубне.
• Успорава метаболизам, убрзати процес старења.
• Од реда органа, ензими смањују своју ефикасност.

Ако нормализује свој алкалне равнотеже, болест ће се смањити. Елиминишу из киселе производе у свим својим исхрану - неће радити, али морате да пратите њихов број и будите сигурни да једу храну алкална.

Теорија рака

Киселина-алкална стање производа је веома важно за наше тело. Доказано је од истраживача који су кисели храна у немереное број погоршати ризик од рака и струје. Године 1932., Отто Варбург пронађен привидну зависност о раку из закишељавања тела. Ћелије рака су одрживи једино у киселој средини у којој је пХ испод 7. Ако алкализацији дође ниво пХ расте, онда након 3 цхаса патогени елементи почињу да умиру.

Неки научници, упркос протестима традиционалне медицине, изнео верзију која може да се излечи од рака алкинизацијом. Производи са алкалном реакцијом, може смањити вероватноћу тумора рецидива и чак смањују ризик од ћелија канцера.

Лидери у алкалном половне равнотеже. Врх-7

Ми ћемо у наставку списак намирница које се сматрају лидерима у базној равнотежи. Многи људи се питају: Лемон - алкална или кисела производа?

• Лимун. Упркос свом киселим укусом, она је вођа свих оних који имају алкалну реакцију. Неки заговорници не-традиционалних метода лечења верујем да је овај цитрус 10 хиљада пута јачи од хемотерапије. Као Ајурведа каже, користећи свеже сокове од овог производа, или једе лимун дневно, можете добити ослободити од било које болести. Шећер у овом случају не може да се дода!
• Зеље. Першун, мирођија, зелена салата, празилук, не само заситити тело са различитим витамина, минерала и антиоксиданата, али и да се обнови алкална равнотежу.
• Коренасто поврће. Репа, ротквица, рен, шаргарепа, репа, цвекла способни да се прилагоде процес варења и неутралише киселост.
• Краставци и целер. Најбазније хране.
• Бели лук. Она има анти-гљивичне, анти-бактеријске особине и помаже да подржи имунолошки систем, повратити алкална равнотежу.
• Крстоносан - купус, прокељ, карфиол, броколи.
• Авоцадо - извор аминокиселина и витамина. Лидер у садржају масних киселина у биљног порекла.

Зар не желиш да знаш шта озбиљну болест? Једите свеже сваки дан бар један од ових производа, а ваш алкалне стање је нормално.

јога

Ацидо-базне равнотеже хране за дуго одржава у јоги је већ дуги низ година. За киселе хране Они укључују све животињског порекла, многе житарице, махунарке, сир, сира. За алкалне производа Јога класификује воће, поврће, орахе, многи зелене, јогурт, јогурт и млеко.

У Европи, пре више од сто година, први пут је привукла пажњу немачког научника Берг. Он је доказао да је алкалне равнотеже у телу се постиже правилан избор намирница. Како да препоручи јогу дан на једној од киселих намирница треба да буде најмање два комада алкалне. Људи имају здрава унутрашња средина је алкална, она пружа могућност да живе у праву, даје дуготрајност и снагу, смањује потребу за протеинима. Дуготрајни ацидификацију доводи до превременог сенилност и носи болест.

алкална дијета

Која производи су алкалне и који су киселине, погледајте листу испод. Размотрити концепт алкалном исхране, који се користи за нормализацију телесне тежине. Ако особа користи вишак киселих намирница, тело је "закишељена" имовину. дакле постоји низ болести, често доводи до остеопорозе и рака. То доприноси ацидификације и гојазности. Какав је однос између вишка килограма и закисељавање? Чињеница да је киселина вишак се чува у телесне масти, смањење у овом случају они не могу, тело чува своју "резерве" киселину. Да води успешну борбу против ацидификацију телесне масти, потребно је размишљати о алкалне исхрани може помоћи исправни производи. Ми представљамо листу алкалне и киселе хране, учење које ће моћи да се успостави равнотежа своју исхрану. Држећи до алкалне исхране, можете у кратком времену да изгубе тежину и поврати своје здравље.

алкалне хране

С обзиром на листу алкалне и киселе производе, први пажњу плате првих. Они су овербасед, среднесцхелоцхние, ниску алкална и веома ниску алкална.

Овербасед производи:

• Лимун.
• Соде бикарбоне.
• Хлорела.
• Ред алге.
• Лиме.
• Сочиво.
• Алкална минерална вода.
• Лук.
• Нектарина.
• Драгу.
• Семе бундеве.
• Ананас.
• Алге.
• Морска со.
• Слатки кромпир.
• Спирулина.
• Сокови од поврћа.
• мандарински
• Лубеница.

Среднесцхелоцхние Производи:

• Кајсије.
• Јабуке.
• Аругула.
• Броколи.
• Аспарагус.
• Шаргарепа.
• Диња.
• Индијски орах.
• Наранџаста.
• Кестен.
• Бели лук.
• Цикорија.
• Свеж ђумбир.
• Гинсенг чај.
• Грејпфрут.
• Зеље.
• Бор мед.
• Киви.
• Комбуха.
• Келераба.
• Меласа.
• Манго.
• Сенф зеље.
• Пастернак.
• Маслине.
• Малина.
• Репа.
• Соја сос.
• Црни бибер.

Лов алкалне намирнице:

• Бадеме.
• Јабуково сирће.
• Соур јабуке.
• Авокадо.
• Артичоке.
• Блацкберри.
• Белл пеппер.
• Карфиол, купус.
• Пилећи јаја.
• Препелице јаја.
• Гинсенг.
• Плави патлиџан.
• Мед.
• Печурке.
• Схиверс.
• Брескве.
• Папаја.
• Бундеве.
• Кромпир.
• Домаћи кисели краставци.
• Биљка.
• Саке.
• Пиринач сируп.
• сусама.

Веома ниске алкалне намирнице:

• Банане.
• Репа.
• Уље авокада.
• Прокељ.
• Боровнице.
• Целер.
• Краставац.
• Кокосово уље.
• Цилантро.
• Кисели купус.
• Рибизле.
• Гхее.
• Ланено уље.
• Грожђе.
• Зоб.
• Маслиново уље.
• Суво грожђе.
• Јагоде.
• Тиквице.
• Семе сунцокрета.
• Дивљи пиринач.
• Репа.

Треба напоменути да црни чај, инстант кафа и алкохол припадају групи киселих хране, али за оне који су заинтересовани за: Цоффее - алкалних или киселински производ, дајући значајан тачку - природно кафа припада алкалним производима.

врло киселе фоодс

Киселе хране у организму ствара киселу средину, и без обзира шта они имају укус. Сада, с обзиром на списак алкалних и киселих производа, посебно издвојио другу групу.

• Хлеб.
• Говедина.
• Пиво.
• Какао.
• Смеђег шећера.
• Пшенично брашно.
• Уље од семена памука.
• воћни сокови.
• Хмеља.
• Пржена храна.
• Лешник.
• Сладолед.
• Џемови и желеи.
• Индустријски маринаде.
• Морски плодови.
• Шећера.
• Соли.
• Вино.
• Сирће.
• Ораси.
• Јогурт слатко.

Среднекислотние производи

• Јечам.
• Кестен уље.
• Беар месо.
• Казеин.
• Пилетина.
• Кисело млеко.
• Кукуруз.
• Брусница.
• Фруктозе.
• Беланце.
• Леблебије.
• Пастеризовано мед.
• Грашак.
• Сенф.
• Кечап.
• Мусли.
• Палмино уље.
• Паста.
• Печење.
• Пистацхио.
• Кикирики.
• Нара.
• Свињетина.
• Кокице.
• Раж.
• Телетина.
• Сојино млеко.

фоодс лов ацид

• Пасуљ.
• Водка.
• Бадемово уље.
• Хељда.
• Црни чај.
• Кравље млеко.
• Козје млеко.
• Гас.
• Игра.
• Јагње.
• Драин.
• Млеко.
• Рак.
• Парадајз.
• Турска.
• Пшеница.
• Ванила.
• Бели пиринач.

киселина хране веома ниске:

• Амарант.
• Браон пиринач.
• Уљане репице уље.
• Путер.
• Крем.
• Кари.
• Кокос.
• Риба.
• Смокве.
• Желатин.
• Изнутрице.
• Просо.
• Сунцокретово уље.
• Рхубарб.
• Тиквице.
• Дивља патка.