Како одредити дан овулације сами?

Да би се повећала шансе за трудноћу, важно је да знате како да се одреди дан овулације, који је најпогоднији период за зачеће.

Овулација се дешава у време када један од јајника ослобађа јаје у јајовода. Оно долази на четрнаестог дана просечног 28-дневном циклусу, почев од првих дана у месецу. Овулације у истом жена се најчешће јавља у скоро једног те истог дана циклуса, тако да се може предвидети унапред, знајући први дан менструације.

Овај метод календар не може прецизно одредити дан овулације, она само може дати генералну идеју о тренутку овулације. Постоји неколико начина да се прецизније одредити најбоље вријеме за однос приликом планирања.

Да се утврди тачан датум овулације можете купити у апотеци посебном тесту. Он мери ниво лутеина хормона који повећава непосредно пре овулације. Мораћете да спроведе тест на дневној бази за неколико дана, предложени период (од 12 до 16 дана, у просеку циклус). Тест се обавља у исто време сваки дан. Постоји неколико типова стога ових тестова, да науче како да се одреди дан овулације помоћу специфичног теста, потребно је да пажљиво проуче упутства везан за њега. У већини случајева уронити папира траку третирани хемијским средствима, у малој количини урина. Ако је рад мења боју, онда ће доћи до овулације ускоро. Примио је позитивну реакцију да почини сексуални радње потребно најмање 1 пут дневно за два дана. Иако хоме тестови су једноставни и поуздани, њихова употреба може бити скупо, у ствари, вероватно морати да проведе неколико примерака већ у једном циклусу.

Основни топлотна метод може бити јефтина и релативно једноставан начин да се одреди време овулације. За њега, само треба да купи што више тачних термометар, и свако јутро после буђења, још увек лежи у кревету, мерење телесне температуре. Ово би требало да се уради у исто време сваког дана, подизање резултате на графикону. Записивао своје податке за 3-4 месеца, моћи ћете да разумете како да одреди дане овулације, као добити прилику да прате шему циклуса. телесна температура расте одмах након почетка овулације, дакле, почети активно секс неопходан за 5-6 дана пре очекиваног пораста температуре. Коришћењем ове методе, неопходно је узети у обзир да је болест или стрес може утицати на температуру тела. Стога, овај метод може назвати најмање поуздан.

Изглед и конзистентност вагинални секрет промене током менструалног циклуса, тако да их гледају, можете научити како да се одреди дан овулације.

Одмах након менструације пражњења је веома мали. Већина жена није у стању да репродукује у истом периоду. Неколико дана после тога, можда ћете добити малу количину лепљиве слузи - Бели, замућена или жућкасто. Неки могу затруднети током овог периода. Не раније него након неколико дана за већину жена долази плодни период, када постоје више у изобиљу, водено изгледа алокацију, указује на појаву овулације. Таква изолација и вискозности као беланца. Ако се протежу слуз између два прста на 5-8 цм, припреме за овулацију. Неколико дана касније, слуз поново постаје лепљива и мање богата, а ви - мање плодна. Да би се схватило како да се одреди дан овулације применом ове методе треба праксу. Овај метод је за неке жене је ефикаснији од других због различитих организама је издвојено различите количине слузи.