Како да науче да подигне једну обрву брзо и лако?

Подизање обрве је популарна не вербално, који може да пренесе пуно информација. Укратко, подигнута обрва може указивати на неверицу, скептицизам, забаву, изненађење и још много тога. Људи нису у стању да у потпуности контролише своје тело, али не може да уради много више од других. Неки приметити своје способности у раном детињству. Други завиде "надарени", покушавајући да науче да раде исто. Међутим, испоставило се да се науче нешто није тако лако. Међутим, са великом жељом да стекну неке вештине можете.

За информације о томе како да се подигне обрву, сазнаћете у овом чланку. Само научити како да користе технике које је предложио нас.

metod на

Узмите огледало и одлучити шта желите да тренирате обрву. По правилу, то је много лакше научити како да се подигне обрве, која је део његовог доминантном руком (коју леворуки или десњак?). Направи сцовл. У овом сценарију, мишића подизање једну обрву, ће се осећати добро, јер ће бити у стању стреса.

Важно је да је током вежбе у вашој близини није било никога, као у овом случају, не могу да се концентришем. Када су обе обрве напета, пробајте један од њих за опуштање и нежно га померите. При чему је други обрве треба да буде у потпуности поправљено. Овај метод је, наравно, није најбољи, али уз његову помоћ да научите да контролишете мишиће који су одговорни за обрве. Ако имате мало промешајте обрве, може бити лакше да се суочи, тако да не чини очи смешно.

drugi метод

Ова метода је супротно од првог. Постоји много начина на које показују како да научите да подигне обрву, али ово је један од најбољих.

Прво морате да пронађете огледало и онда одлучити шта желите да преместите обрву. Прстима да се подигне обе обрве. Када сте достигли жељену висину, ослободи један, настављајући да држи на другој страни.

Можете остати у том положају неколико минута сваки дан док не добијете жељени резултат. Можете прескочити време са подизањем обе обрве. Довољно је да одмах укине једну од њих на жељену висину. Ако осећате да сте "сазрео", ослободи прсте, покушавајући да обрву фиксни. То јест, не дозволи да пала заједно са прстима. Уколико нисте у могућности да задржи једну обрву, а затим још увек не знају како да га правилно покупи.

Метод трећа

Узмите огледало и ставио га испред његовог лица. Како да се подигне једну обрву горе, можете рећи да је ово начин да. Одлучити какву обрва желите да тренирате.

Направи мрачну лице. Чак и ако сте сада велики расположење, ваше лице треба да буде веома увредити. Сада покушавају да повуче браду доле. Треба да осетите мишиће на чело. У том случају, обрве ће аутоматски порасти. Понекад ћете добити само подизање једну обрву. Треба да покушамо да памте такву позицију.

metod четврти

Како да науче да подигне једну обрву брзо и лако ће помоћи да се одреди начин. Узмите огледало (пожељно је велики, добро понашали да сте видели). Устати да га суочи. Фиксни свој поглед на челу. Направи суморну израз на лицу. Цекај 3-4 секунди. Направи изненађен лице. Чекати у том положају за још 2 секунде. Сада, брзо смењивање једног израза у други. Полако тренирате себе да науче како да изврши покрет на једној страни вашег лица. На крају вежбања ће порасти једног самог обрву, без превише напора. Наставите да га практикује у огледалу, па се може идентификовати тачан покрет мишића. Сада покушавају да учине исто, али без оружја. У том случају, можете подићи једну обрву горе.

И на крају ...

Неколико савета о томе како да уче да подигну једну обрву. Пре свега, треба рећи да не може свако да подигне само једну обрву. Дакле, ако не можете да урадите, онда једноставно немају неопходне компоненте мишића, али то није разлог да се узнемирени. У ствари, захваљујући томе, имаћете мање бора у каснијим годинама.

Најлакши начин да научите како да се подигне обрву:

1. Покрените мрштење (покажемо колико сте љути: два обрве треба изоставити, а у центру слегања треба да буде максимално).

2. Затим се фокусира своју пажњу на питање мишића који контролишу само једну страну лица (осетићете мишиће чела).

3. Сада можете покушати да подигне обрву, као кретање мишића чело може помоћи да то урадите. Током тренинга, можете покушати да прошири оку, који ће такође помоћи у подизању обрва.

- Покушај све ово гледа у огледалу, тако да можете видети шта радите.

- Да ти топло први мрштење, а затим подигните обе обрве.

- Не покушавајте да покоси са једним оком да уради једну обрву испод. То ће изгледати смешно.

Сада када знате како да уче да подигну једну обрву. Срећно!