Где и како да науче да менте лопту

Свако има фудбал, видео сам играчи било ком нивоу професионализма баци лопту у ваздуху стопала, да га позивају на други - и може да уради тако у недоглед. Али, када покушате да то урадите сами, нећете добити - лопта одскаче у страну, лети превисоко, пребрзо, и тако даље.

Шта је разлог? Чињеница да овај процес има име, па чак и сопствену опрему. Ако нисте знали, да јури (или набијање) лопте, а један је од првих вежби које предају почетника играче. Како научити да менте лопту? Ово је веома занимљиво питање, јер чак и узимајући у обзир чињеницу да је вежба је у суштини основни, науче да није тако лако као што можда изгледа на први поглед.

Мораћете да проучавају теорију и праксу стално. Ако се други став да се некако сами схватити, сада су на терену ће знати у детаље. Дакле, овај чланак се фокусира на то како да науче како да нане лопту.

дефиниција

Наравно, свако жели да одмах уроните у процес и разумеју како да науче како да менте лопту на следећи дан да иде и импресионирати све своје пријатеље. Међутим, нажалост, то није могуће, јер је за почетника играча јури лопту, што се чини на први поглед једноставно основно, представља прави изазов. Зато је боље да се полако и постепено наставити, почевши од основе.

Шта је лови? Цхасинг лопту - је одржавање спортске опреме у ваздуху било који део тела који је дозвољено да раде у фудбалу, није само ноге већ и колена, рамена, груди, главе. Минт је потребно, тако да је лопта увек у ваздуху, додирује само своје тело, али не и земљу. Рука испод рамена да се одржи употреба лопте је забрањено. Па, ви сте направили први корак како би се осигурало да се уче како да уче како да нане лопту. Ово је прилично мали корак - али је веома важно, јер имате генералну идеју процеса. Сада можемо да идемо даље.

Зашто јурњава

Многи почетници играчи се питате зашто ми је потребно Цаулкинг. Да, можете видети играч који кованице лопта на тренингу, али на терену скоро никада не примете да је немогуће. Стога, чини се логично питање - зашто уче да се не користи током утакмице? Зар није боље да знамо колико фудбал, купите га и одмах да пређемо на посао? Испоставило се да није све тако једноставно. У ствари, ова вежба мада је основни, али је од виталног значаја за играча из више разлога.

Прво, помоћу пресовање, можете побољшати свој осећај за лопту - када почнете да нане, приметићете да пројектил одбија вас као дрво, али временом ћете моћи да осете лопту, то узимање тачније, послати га у правом смеру и итд. Друго, ова вежба је један од најважнијих да научи да контролише снагу свог утицаја. Када почнете да игра фудбал, ваши потези углавном имају потпуно случајни ефекат - можете победити ", јер је потребно." Али, уз помоћ ковање (и друге вежбе) можете послати лопту на жељену моћ која ће омогућити да се прецизније пута, виси, пуца преко и, наравно, да се удари на гол. Треће, ако сте по природи поклонио способност да технички руковање лопту, и компетентно да обавите феинтс, на цаулкинг буде корисна и овде. Уосталом, уз помоц феинтс може да варира, што их више ефективно и ефикасно. И, наравно, не заборавите задовољство да добијате када ће сви твоји пријатељи бити одушевљени да погледате како се третира фудбалску рунду. Због тога, наравно, питање колико фудбала је важно, али може чекати касније - много важнији од технике. Али, све је исти одговор да је професионални производ може да кошта и до 6000 рубаља.

У почетној фази

Свуда постоје различити фудбалски клубови за децу, где могу да уче апсолутно све, укључујући и ковање, са искусним тренерима и професионалаца. Међутим, не треба да буду у одељку - можете да научите како да менте лопта и код куће (мада је пожељно да све то уради на улици, нарочито у раним фазама када не може да контролише лет лопте). Да бисте то урадили, потребно је да покренете мали - а онда идемо даље.

Прва фаза је најчешћи један вежба јури. Узми лопту и подигните га до нивоа груди, а затим пустите. Када он није далеко од земље, а затим додирните ногом и реч у руци. Понављајте док се, док све кугле неће летети директно у руци, а затим пребацити на другу ногу и постићи исти резултат. Тек онда може да се ствари тешко задатак - да тамп лопту са једном ногом на два или три пута заредом пре него што је улов у руци тамп наизменично десну и леву ногу, и тако даље. Али не мислим да ће то бити лако - ако не одједном, нема потребе да се узнемирени и љути.

Боље је да се одмори и прочитати неке савете који ће исправити своју технику и да ће омогућити да савладате ковање много брже - и за то вам не требају никакве фудбалске клубове за децу.

Лопта детаље Висина

Ако желите да научите како да правилно попуне лопту да постигне невероватне резултате, као професионалних играча, не треба да без размишљања га тамп у ваздух, и да науче технике. На пример, први правило надлежног ковање - да дају лопту да падне што је ниже могуће. Што је већа је у ваздуху, теже ћете га успешно узети, и послати у правом смеру, а ви ћете бити теже да одржи равнотежу. И ако изгубите равнотежу, мало је вероватно да има времена да се опорави док се лопта пасти, тако да цео процес ће доћи до ништа. Многи фудбалски технике су много теже научити, па полако и постепено радити на техници извршења.

Директна опуштено станица

Многи почетници играчи током ковање много напора и савијте ноге, јер је веома фокусирана на процес - а то долази од њих чешће невољно. Контролисати своје емоције, опусти стопало, исправите га и нежно тамп лопту, покушавајући да пажљиво управљати свим аспектима своје мисије. Али, ако не може - не раде ништа на силу, као што почнете да поново затегнути, и заједно са вама напета и савити стопало, те спречава тако да је лопта где год желите.

Рад на колено

Када куцате, требало би да савија колено - и пулс снага мора да држи из племена, а не из кука. Ако улажете у сваком поготку из кука, ви врло брзо досади, можете почети да се смањи мишића. Као штрајкови током штанцовање и удара у току игре је скоро увек врши на колену - да треба да уче од самог почетка.