Витамин-лике супстанце: дефиниција, врсте, улога и функције

Почетак двадесетог века обележен је великим открићима у области медицине. Тада су проучавали и класификовани су неопходне витамине потребне за правилно постојања људског тела. Али наука не стоји. Бројне студије су постали материјал са својствима сличним витаминима, такозвани "псевдовитамини" или витамином налик супстанце.

дефиниција

"Псевдовитамини" - су супстанце животињског и биљног порекла, који имају изузетно сложену структуру и често и даље постоје само у природном облику, што га чини вероватно да њихово укључивање у витаминско-минералних комплекса, креиран у индустријском окружењу. Међутим, они су такође неопходни за нормално функционисање људског тела, иако је недостатак од њих није толико критична, и довести до опасних поремећаја у организму (иако су креатори дијететских суплемената и представници алтернативне медицине говори о витални потреби таквих супстанци и једињења).

У већини случајева, витамин супстанца из хране или само произведеног у телу, су укључени у ткивима унутрашњих органа и нетоксични - то није опасно у великим количинама.

funkcije

Главне функције витамина-лике једињења су:

• активно укључени у метаболизму рангу са важним аминокиселинама, и свим масне киселине;
• катализују и повећати укупан утицај свих витамина;
• анаболички ефекат - повећање броја синтетизованих протеина који утичу на стопу раста мишића;
• превенцију и контролу болести стања узрокованих недостатком одређених супстанци.

класификација

Све витамин-лике супстанце (као, заиста и витамини) су подељени у две класе:

• Масноћа растворан - витамин Ф, и масне киселине.
• Растворљив у води - Витамини групе Б, Х, У, карнитином, липоинске киселине и биофлавоноиди - витамин Н.

Овде постоје такви витамин налик супстанце. Табела са пуним листе и производа у којима се налазе, биће представљена у наставку.

Периодично класификација промене и део имена односи на застарела, као што су витамин Ф.

Разлог за ово је нове податке у функционисању људског организма, као витамин-лике једињењем - Биваи услед потешкоћа у одређивању њихових активности и утицај различитих процеса болести за синтезу таквих једињења. На пример, у случају кршења развоја панкреаса и асимилације "псевдовитаминов" скоро у потпуности заустављен, са резултатом да особа мора да узима витамине, витамин налик супстанце су додељени да примају мање.

vrste

Витамин налик супстанце су много, али они главни су следећи:

• Липоинска киселина или витамин У.
• Холин, или Витамин Б4.
• Инозитол, или витамина Б8.
• Карнитин, или витамин Б11.
• Пара-аминобензоева киселина или витамин Б10.

И ово није комплетна листа. Он детаљно описује супстанцу биохемију витамина налик. У табели даје идеју својих извора.

С-Метилметионин сулпхониум хлорид (витамин У)

Изглед: беличаста кристална жута прах са карактеристичног мириса, растворљив у води (која не мења своју структуру у алкохолу, или растварачи) и разградива када су изложене сунцу.

Витамин А је откривена у 50-тих година прошлог века, амерички биолога током купуса сока студија као лек за желуцу. Иако није испитивано витамини разлику витамина активне супстанце.

Витамин У је корисно, јер:

• Он апсорбује штетне или опасне материје;
• је укључен у производњи друге супстанце - холин;
• Он је активно укључен у регенерацији ткива након чира и гастриц ерозије, спречавање прекомерног стварања желудачног сока;
• смањује желудачну киселост;
• смањује алергија на храну симптоми (мучнина, дијареја);
• ублажава гушење са астмом и кидање у свим облицима алергија на полен;
• активира метаболизам масти и холестерола.

То је оно што корисни витамин налик супстанце. Биохемија као наука проучава ове корисне особине.

Дневних потреба тела за супстанцу - 200 мг.

Даље, размотримо следећи витамин налик супстанцу.

Холин (витамин Б4)

Холин се сматра једним од "пионира" витамина супстанци, јер је још увек била отворена у 60-их година КСИКС века, иако је пуна истрага његових особина су века.

Холин је лако растворљива у води и уништено на високим температурама, се најчешће налази у ћелијама животињског порекла.

Витамин Б4 је користан зато што:

• активира примарну обраду и дистрибуцију хранљивих материја кроз систем крви;
• укључени у метаболизму масти и угљених хидрата у јетри;
• То смањује количину холестерола;
• То повећава квалитет и брзину неуромишићних импулса;
• регулише функцију кардиоваскуларног система;
• неутралише токсине алкохола и меда. лекови;
• побољшава функцију и меморије мозга, борби против атеросклерозе и Алцхајмерове болести;
• враћа мождане ћелије.

Дневни норма - 500мг (вишак норма могуће за стрес и ситуацијама које захтевају повећану мозак функционише).

Знаци недостатка холин

Знаци недостатка холин треба да садржи висок ниво раздражљивост, опсесивно Гирдле болови главе, поремећаји спавања и удара емоционалног стања (нпр, ирационални страх или анксиозност), тинитус, проблеми са спавањем, масне јетре, рацинг холестерола и хипертензије.

Недостатак довољних количина холина може проузроковати разне болести - цироза јетре до реналне болести и крвних судова. Хајде да погледамо неке од супстанци групе Б. витамниских

Инозитол (витамин б8)

Ова супстанца, која се појављује у обради глукозе, први пут сазнао у 50-тих година КСИКС века у Немачкој.

У апсорбује супстанца је бели прах у облику финих кристала слатке, растворних у води и не могу да издрже високе температуре. Већина (3/4) инозитол произведене у телу, потребно је надокнадити остатак доношењем одговарајућих исхране.

Оно што је корисно?

Инозитол је корисно, јер:

• Одржава високу стопу метаболичких процеса путем уношења желудачне ензиме;
• активира метаболизам масти, што доводи до губитка тежине;
• Она одржава сигуран ниво холестерола;
• Стимулише активност мозга;
• побољшава концентрацију, меморисање процесе и активно менталну активност;
• смањује мозак умор;
• поправке оштећених нервних завршетака;
• Штити јетру од штетних ефеката токсина;
• Она спречава раст масног ткива која Влада у јетру;
• неутралише слободне радикале, штетне ћелијске структуре;
• укључени у функционисању људског репродуктивног система, побољшање виталности сперматозоида.

Иносине се такође назива "тајну формулу лепоте" због позитивног дејства на стање косе и коже.

У медицини, витамин супстанца се користи у лечењу дијабетичне неуропатије и других болести у којима поремећеног осетљивост нервних завршетака.

Недостатак инозитола доводи до несанице, оштећеним видом, великом дозом холестерола у крви, осип на кожи и богато губитка косе.

Пара-аминобензоиц киселина (витамин Б10)

Витамин Б10 у чистом облику - је беличаста кристални прах који се лако раствара у алкохолу и етру, али не дају у воду. Супстанца је откривена у 60-тих година КСИКС века, и студија на функцију треба извршити још три деценије.

Супстанца је аминокиселина, често изведена из бензоеве киселине.

Дневних потреба за садржај директно зависи од садржаја витамина Б9, фолна киселина, јер довољно преклапања треба да прими додатну парааминобензоинуиу.

У просеку, стопа - 100 мг дневно, иако је потреба за дозу интегрисаног третмана може бити повећана до 4 грама.

Пара-аминобензоиц киселина је важна у томе:

• Он даје снагу супротни алергије;
• учествује у развоју фолацин, пиримидин једињења и аминокиселина;
• Повећава учесталост интерферона - посебан протеин који штити од већине инфекција, укључујући цревне, вирус грипа и хепатитиса;
• То повећава проток крви, помажући да се баве са васкуларном тромба;
• Он подржава функцију штитне жлезде;
• Стимулише производњу мајчиног млека;
• Она одржава у добром стању коже и косе;
• Он штити кожу од штетних ултраљубичасто зрачење и побољшава свој тон;
• То помаже да се избори са недостатком пигментације коже у витилига.

Недостатак супстанци витамниских карактерише броја поремећаја коже, губитак косе и погоршање општег стања (дринесс, кртост, мањак Лустер), главобоље, пробавне сметње, предиспозиција за опекотине од сунца, дистрофију и анемије.

И мада је главна разлика између витамина из витамниских супстанци је да недостатак другог не доведе до озбиљних болести, али недостатак "псевдовитаминов" такође може да буде прилично непријатно.

Карнитин (витамин Б11)

Овај материјал обезбеђује брзо метаболизам масти и садрже готово све ћелије структуре, помажући да генеришу енергију активнији.

Карнитин је одговоран за:

• смањење масних резерви;
• формирање еластичних, јаких мишића;
• масне киселине расељавање енергетских исхрану ћелија;
• помоћ у раду кардиоваскуларног система;
• превенција било које болести срца;
• Рељеф ангина напада.

Дневни курс потрошње - 300 мг. За оне који воле да се држе традиције вегетаријанство и некуханом храном, треба конзумирати витамине и минерале са високим садржајем карнитина.

Њен неуспех манифестује синдрома хроничног умора, гојазност брзо са тешкоћама у кретању и кратког даха, стално раздражљивост и теарфулнесс, немогућности да се на физички рад.

закључак

Многи стручњаци саветују да се створи посебну табелу са омиљеним намирницама и података о садржају ових "псевдовитаминов" неопходне за правилно функционисање Да би се обезбедила дневне потребе.

Ми смо прегледали најпознатији супстанце витаминима сличне, као и како се разликују од витамина.