Вежбе терапија у анкилозни спондилитис: сет вежби. физиотерапија

Многи старији људи пате због абнормалности зглобова. У неким случајевима, обољења локомоторног система појављују у младом и средњим годинама. Најчешће зглобни патологије повезане са гојазношћу, лошом исхраном, сталним оптерећења на кичму и удовима. Ипак, постоје и они болести које су узроковане наслеђа, који се преноси на генетском нивоу. Један од тих патологија се сматра анкилозни спондилитис. Ова болест утиче не само на заједничку ткиво, али кости и систем кичме. Као резултат тога, покрети су ограничени. У тежим случајевима, људи генерално не може да хода. Да не би постигла такво стање, препоручује физикална терапија са анкилозни спондилитис. Правилно одабран сет вежби и исхране смањују ризик од прогресије болести неколико пута.

Оно што је анкилозни спондилитис?

За разлику од уобичајених патологија костију и зглобова (артритис, лумбалног бола), анкилозни спондилитис развија у адолесценцији и одраслом добу младим. Често се болест јавља код мушкараца, међутим, он је међу женском популацијом. Друго име за болест - то је анкилозни спондилитис. Овај термин се односи на инфламаторне реакције у кичмених дискова и зглобова. Као резултат хроничне повреде ткива кичме јављају анкилоза. То значи да суседне кости, такорећи "фузионисани" заједно. Често, ови феномени јављају између пршљенова. Као резултат тога, пацијент не може нормално кретање. Да бисте избегли или барем да обустави процес, који се поставља физикалну терапију са анкилозни спондилитис. То помаже да се одржи покретљивост колико год је то могуће.

Узроци и преваленција болести

Болест се односи на системску патологије утичу везивно ткиво. Највише изложене до уништења формирања хрскавице, који се налази између пршљенова. У овом тренутку, етиологија анкилозни спондилитис није отворен до краја. Ипак, научници укључени у реуматологији и имунологије, су утврдили да је патологија је чешћи код особа са ХЛА-Б27 гена. Његова превоз је наследио. Људи у ДНК који се јавља овај ген разболите чешће. Међутим, недостатак оптерећена наследна историја не даје гаранције да је патологија не може да се развија.

Наравно, лекције у физичком васпитању неће довести до потпуне лек и генома преуређивању. Међутим, физикална терапија помаже у јачању не само мишићно-коштаног система, већ и цео организам. Због Вежба побољшава циркулацију и имунитет. Стога, вежбање терапија смањује ризик од предиспонирајући фактори (стрес, инфекције).

Анкилозни спондилитис код жена: болести симптоми

Први знаци патологије - бол у лумбалном делу, уз проширење леђа. Они су проузрокована чињеницом да је на почетку болести утиче сакрални и бедрене зглобове. Затим ширила кичме. У неким случајевима, утицати на друге зглобове. Најчешће је колена и дубоке зглобова. Још један симптом ове болести сматра да је пораз од Ахилове тетиве. То се манифестује отоком и осетљивост на површину табана, мења свој облик, формирање пете мамуза. Понекад ови симптоми се јављају на првом месту.

Још једна клиничка манифестација је ишијас. Пацијенти се жале да грлића кичму и удове, као што су, "пуца". Ово се дешава услед запаљења нервних коренова. Ови симптоми обично узнемиравају ноћи (3 до 5 ујутру). Поред тога, температура пацијенти тела расте, упала органа вида (осећај песка у очима), губитак тежине се посматра. Ова клиничка слика је распрострањена међу мушке популације. То је много лакше тече анкилозни спондилитис код жена. Симптоми нису толико изражен, и нестероидни антиинфламаторни лекови за дуго ошишан нелагодност у зглобовима.

Вежбе терапија анкилозни спондилитис

Вежбе се изводе у лежећем положају, седење и стајање. ЛФК са анкилозни спондилитис је додељен свим пацијентима, без обзира на пол и године. У седећем положају, вежбе следеће:

1. Развој раменог зглоба. Руке треба да буду паралелна са телом. Раменог зглоба наизменично мора "окренути" себи (на телу) и споља. Ова вежба треба поновити и до 10 пута.
2. Палм стави на лакат супротне руке. Подићи их изнад главе. Да би падине са леве стране, а затим - на десно. На свакој страни томе треба обавити 5 вежбе.
3. Грли колена. Допру до њега његово цело тело (труп). Затим је потребно да исправите кичму и разводнетата руке са стране. Ова вежба помаже да ојача мишиће леђа.

Вежбе са анкилозни спондилитис су неопходни како би се спречило спајање костију. То не јављају у обављању кретања у развоју заједничког редуковани мотилитет.

Патологија спондилитис: Лечење

Посебан третман за ове болести није присутан. Већ дуже време пацијент користи НСАИД који помажу да уклоните непријатних сензације. укључују лекове "диклофенак", "Артоксан" "индометацин" овој групи. Такође је важно гимнастика са анкилозни спондилитис. То помаже да се одржи флексибилност кичме већ дуже време. У лежећем се изводе следеће вежбе:

1. Потребно је да се на равну тврду подлогу. Ноге савијеним у коленима, руке треба да леже дуж дебла. За правилно обављање потребно наизменично подизати зглобове. Требало би да се потрудимо да се не помера колена.
2. Подигни главу, не дижући поглед са пода раменог зглоба. Чарапе треба да станес и погледај их. Ова вежба обавља 8-10 пута.

Зашто прописати вежбања терапију са анкилозни спондилитис?

Да је пацијент дуго задржао способност да се креће, треба физиотерапију. Вежбе терапија у анкилозни спондилитис помаже у развоју погођена зглобове. Без обзира на то колико угрожена своју функцију, користе морају бити изведена дневно. Терапијски вежба помаже код остеохондроза цервикалног и лумбалног дела кичме. она такође има за циљ да спречи упалу у другим зглобовима. Када изводите вежбе болест ретко напредује. Упркос чињеници да је посебан третман болести још није развијен, вежба значајно побољшава прогнозу.

Правилна исхрана у патологији спондилитис

Дијета за анкилозни спондилитис треба да ојачају заједничке ткива. Такође би требало да буду усмерене на, како би се избегло гојазности. Уосталом, маса само погоршава патологију. Јела пацијента мора бити уравнотежена. Неопходно је укључити у исхрани хране која садржи витамине и елементе у траговима. Препоручује се да једу што више поврћа могуће. Ово се посебно односи на шаргарепе, купуса и репе. Од дијете да искључи масног меса, мајонез. Ако је могуће, напуните посуду са маслиновим или ланеним уљем. Такође је потребно смањити унос соли. Препоручује се коришћење биље, суво воће и орахе. Храна мора да се кува или на пари куван.

Шта вежбе да се изврши са анкилозни спондилитис?

Скуп вежби са анкилозни спондилитис има за циљ јачање мишића, заједнички развој, обнову моторне координације. Препоручује се да се уради са- и екстензора покрете главе, у доњем делу леђа. зглобови горњих и доњих екстремитета такође се развијају у лежећем положају. Да бисте то урадили, морате да компресујете прсте. Затим дубоко удахните. Након тога, потребно је да опустити прсте. Вежба не би требало да буде праћено болом. Пуњење је најбоље урадити ујутро, јер пацијенти осећају добро одмах након буђења (због дугог боравка у једном положају). Такође, пацијенти су приказани масажу и купање.