Базени за труднице у Москви, припрема за порођај, адресе

Вода - невероватна дар природе, персонификација живота. Она опушта и смирује људско тело, у исто време је пуни енергијом. Водени спортови, можда најмоћнији у својим ефектима. Ако је трудница нема опасност од побачаја, да слободно могу да уживају такве поступке. Базени за труднице у Москви - идеално место за будуће мајке. Овде могу лечити своје тело и припреме за предстојећу рођења, и физички и психички.

programi

Као опште правило, породилишта сесије у базену у Москви нису ограничени на слободно пливање. Ово укључује читав низ техника лековите. Сет њихове разлике. Све зависи од нивоа услуга и стручности, који има базен. Вода аеробик, акваиога, роњење - главне врсте воде вежби за труднице. У "Делфинонок" басену, на пример, у програму припреме за порођај садржи терапеутски масажу, која се обавља после купања. Породица центар "Магичне дете" повезани вежбе дисања и предавање наравно.

Предности и контраиндикације

Базени за труднице у Москви већ дуго доказали своју вредност и високе перформансе у припреми за рођење детета. Види их је за релаксацију и учвршћује ефекат. Вода уклања физичку и психолошки стрес, побољшава циркулацију и рад свих система. Због својих својстава избацивања потребно је рад изван зглобовима и мишићима леђа и ногу. Роњење, због праћења дисање, помоћи трудницу да науче како да дише током порођаја. будите сигурни да се консултује са својим лекаром пре него што наставе у базену. Јер могу бити Контраиндикације: инфекције, алергијских стања, јак токсикоза, унутрашње крварење, претио побачај.

За твоју информацију

Базени за труднице у Москви има јасне инструкције посету. Спорт не би требало да буде одржана пуног стомака. Унос хране јавља најмање један сат пре третмана воде. Труднице треба да прати стање воде у телу. Стога, морамо узети у класи флашу воде сваких 10 минута да уради гутљај. Гумени папуче за базен треба да има искључиву олакшање. Тако је елиминисан ризик од клизања и пада. Сапун и пешкир средства треба да буде лично да избегнете инфекцију. Када је слободан Флоатинг је боље да остану у близини границе или да преузме компанију осигурања особу (муж или девојка). Након класи треба лагани воћни ужину.

Како изабрати?

Базени за труднице није необично у Москви. Направите избор може бити тешко. Постоји неколико ствари које треба имати у виду:

1. Температура. Да се не претерану загревање или хлађење, потребно је знати у ком стању се вода се доводи у базен. Оптимална цифре - 29-30 степени. Идеално у том смислу треба да посетите спортски Поол Хоусе МГУПС "Магицал Цхилд", "Кимберлеи земља" и "Делфинонок".
2. Пречишћавање. Друга важна ствар. Хлорисање чиста контраиндикована у другом стању. Због тога, често се користи јонизацију. Врло корисно за труднице је морска вода, који се може успешно креирана у вештачким условима (електролиза метода). У неким сливовима користе озонатион, ултразвук и УВ зрачење, пешчане филтере - су релативно нове и повољне методе чишћења. Све ово може да се добије из администрације.

Последња тачка је здравље лекције за труднице. Ово је само нешто за шта је жена у базену. Искусни тренер ће наредити класе воде, да им разноврснији, квалитетне и ефикасне. Високи квалификација и искуства инструктора - то је оно што треба да буде разјашњено у избор базену. Тренер мора да буде опрезан, да радим вежбе и прати њихов тачан понављање. Само такав приступ ће осигурати безбедност и добро припремити трудница за порођај.

recenzije

Наравно, важна тачка у избор базена су ревиевс присутни. Они нелакирано говоре о "погрешној страни" организације и активности на стварању услова. Москва међу трудницама базенима популарни "Корал", "Хармонија", "Трее оф Лифе". Лидери у породици центрима су "Делфинонок", "Магичне Дете" и "Ајрис." Они паралелне студије воде су припремни курсеви за лако рођења. Они су на челу са искусним инструкторима и специјалиста и гинеколога.

Додато велику популарност фитнес-клуб "Кимберли земља". То је јединствена подводни музички сервис, има повољне ефекте на развој фетуса. Поред базена за труднице, она укључује медицински центар, где се трудница може тестирати и примања консултација, теретана, дјечје спортске клубове, козметички салон и друге.

адреса

Тренутно, базени су постали веома популарни за труднице у Москви. Адресе њиховог умножавају. Сваки акуацомплек бори за титулу, нудећи максималну удобност труднице, флексибилне цене, јединствен третман и пречишћавање воде. Листа популарних места и услуга дат је у следећој табели.

Базени за труднице у Москви - је одлична прилика за жену да прође кроз уз коришћење најважнијег периода у свом животу и припреме за рођење детета на лак.